![ONLINE The Weekly Powerhouse @ Christiane Steiger Pilatesflows & Physiotherapie](https://files.eversports.com/978bdc99-db20-4a87-85bf-653c9ff17a59/my-weekly-power-house-1png-small.webp)
![ONLINE The Weekly Powerhouse @ Christiane Steiger Pilatesflows & Physiotherapie](https://files.eversports.com/978bdc99-db20-4a87-85bf-653c9ff17a59/my-weekly-power-house-1png-large.webp)
ONLINE The Weekly Powerhouse
Pilates Mat
Klasse
@ Christiane Steiger Pilatesflows & Physiotherapie
Level
Alle Levels
![ONLINE The Weekly Powerhouse @ Christiane Steiger Pilatesflows & Physiotherapie](https://files.eversports.com/978bdc99-db20-4a87-85bf-653c9ff17a59/my-weekly-power-house-1png-small.webp)
![ONLINE The Weekly Powerhouse @ Christiane Steiger Pilatesflows & Physiotherapie](https://files.eversports.com/978bdc99-db20-4a87-85bf-653c9ff17a59/my-weekly-power-house-1png-large.webp)
Effizientes CORE Training mit Pilatesflows in nur 20 min. von zu Hause
Lebe den Luxus - morgens einfach in deiner bequemen Kleidung, unabhängig vom Wetter und Verkehr, komfortabel zu Hause bereits dein erstes Training mit anderen tollen Frauen zu geniessen.
Du benötigst nur Dich, eine Matte oder mittel weiche Unterlage, ausreichend Wasser, Laptop, Mobilphone oder Laptop - falls du möchtest, ein Handtuch + Softball.
Du spürst sofort, wie durch die präzise Ansteuerung, deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sich kräftigst.
Die gesamte tiefe Muskulatur des Rumpfes wird automatisch mittrainiert.
Deine Arm- und Beinmuskulatur wird sich zusätzlich mit angesprochen fühlen.
Deine Aufrichtung und deine innere Kraft werden dir Energie schenken.
Deine Verspannungen und Rückenschmerzen verbessern sich schon nach wenigen Wochen, denn ein starker CORE ist das Fundament für einen starken UND beweglichen Rücken.
Deine Motivation und Freude am Training sind schon mit wenigen Teilnahmen 100% vorhanden und du wirst dich einfach sofort in diese Methode verlieben.
Nach 8 Wochen hast du "spielend" eine feste Trainingsroutine für dich aufgebaut, mit der du täglich selbst trainieren kannst und dich sicher fühlst.
Mehr Kraft, gute Laune, Motivation, Energie und Präsenz sind garantiert.
Ich freue mich auf dich,
Christiane
Datum
Dienstag, 7. Mai 2024
Uhrzeit
08:15 - 08:45
(30 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Christiane
Preise
37,00 € | WELCOME CARD 4 x PILATESFLOWS FOR YOU | Schnupperangebot |
10,00 € | Einmalige Probestunde | |
10,00 € | HOT Summer Special PRICE | |
15,00 € | Einzelticket | |
37,00 € | The WEEKLY POWERHOUSE ONLINE | |
43,00 € / | BASIC | Membership |
73,00 € / | STANDARD | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
ONLINE The Weekly Powerhouse
Datum
Dienstag, 7. Mai 2024
Uhrzeit
08:15 - 08:45
(30 min)
Christiane
Lehrer:in