AERIAL Yoga - BASICS

Hallo, ich bin Jenny und wie ganz viele Menschen, bin ich durch Rückenschmerzen zu Yoga gekommen. Das war 2011. Seither habe ich durch Yoga nicht nur einen Weg gefunden, immer wieder schmerzfrei zu werden, sondern Yoga ist das, was mir in stressigen Phasen hilft, mich zu beruhigen und runterzukommen. Wenn ich ins Yogastudio gehe, dann fange ich schon in der Tür an zu Gähnen, denn hier muss ich nichts leisten - nur da sein reicht. (Gähnen baut übrigens auch Stress ab, wie praktisch). Ich unterrichte seit 2017 Yoga, weil ich dieses Wissen teilen möchte. Ich will dich dabei unterstützen, Stress abzubauen, Rückenschmerzen zu lindern bzw. es erst gar nicht soweit kommenzulassen und vorzubeugen. Spaß machen soll das Ganze auch. Deshalb bringe ich meinen Humor in die Yogastunden mit. Privat verbringe ich meine Zeit mit Lesen (am liebsten Autobiografien, Sachbücher und Romane), Musik machen (singen und Gitarre spielen, um genau zu sein) und immer wieder neuen Projekten, wie Pflanzen versorgen oder Lego bauen. Außerdem habe ich eine Hündin, Lori heißt sie, die mich in Geduld lehrt und mit der ich mich bei Spaziergängen entspanne.