Workshop Yoga Basics - Technik, Ausrichtung & Flow

Der perfekte Workshop für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Ideal für alle, die Yoga neu entdecken oder nach einer Pause wieder sicher in die Grundlagen eintauchen möchten. In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Yogahaltungen Schritt für Schritt kennen. Der Fokus liegt auf klarer Technik und einer anatomisch sinnvollen, gesunden Ausrichtung des Körpers. Nach und nach verbinden wir die Haltungen zu einem harmonischen, leicht verständlichen Flow. So entsteht ein kompakter und zugleich wohltuender Einstieg in einen körperorientierten Yogastil, der Kraft aufbaut, Beweglichkeit fördert und tiefe Entspannung schenkt.