ONLINE The Weekly Powerhouse

Effizientes CORE Training mit Pilatesflows in nur 20 min. von zu Hause

Lebe den Luxus - morgens einfach in deiner bequemen Kleidung, unabhängig vom Wetter und Verkehr, komfortabel zu Hause bereits dein erstes Training mit anderen tollen Frauen zu geniessen.

Du benötigst nur Dich, eine Matte oder mittel weiche Unterlage, ausreichend Wasser, Laptop, Mobilphone oder Laptop - falls du möchtest, ein Handtuch + Softball.

Du spürst sofort, wie durch die präzise Ansteuerung, deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sich kräftigst.

Die gesamte tiefe Muskulatur des Rumpfes wird automatisch mittrainiert.

Deine Arm- und Beinmuskulatur wird sich zusätzlich mit angesprochen fühlen.

Deine Aufrichtung und deine innere Kraft werden dir Energie schenken.

Deine Verspannungen und Rückenschmerzen verbessern sich schon nach wenigen Wochen, denn ein starker CORE ist das Fundament für einen starken UND beweglichen Rücken.

Deine Motivation und Freude am Training sind schon mit wenigen Teilnahmen 100% vorhanden und du wirst dich einfach sofort in diese Methode verlieben.

Nach 8 Wochen hast du "spielend" eine feste Trainingsroutine für dich aufgebaut, mit der du täglich selbst trainieren kannst und dich sicher fühlst.

Mehr Kraft, gute Laune, Motivation, Energie und Präsenz sind garantiert.

Ich freue mich auf dich,

Christiane