Schwangerenyoga @ Zentrum für Yoga und Coaching "BewusstSein & Leben"
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Schwangerenyoga @ Zentrum für Yoga und Coaching "BewusstSein & Leben"
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Während meiner eigenen Schwangerschaft begleite ich Dich in Deiner. Ich freue mich auf die gemeinsame Entdeckungsreise.

In dieser Klasse verbinde ich Elemente aus dem klassischen (Schwangeren-) Yoga, Kundalini Yoga, Mantra-Singen mit Techniken aus dem HypnoBirthing® Mongan, Coaching und der Meditation.

Meine Intention ist es, Dir das Wunder Deines Körper und des in Dir heranwachsenden Lebens (noch) näher zu bringen. Alles, was Du für eine selbstbestimmte, friedliche Geburt brauchst, steckt bereits in Dir!

Jede Stunde befasst sich mit einem Schwerpunkt rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du im ersten, zweiten oder dritten Trimenon bist, wenn Du in die Klasse kommst. Du erlernst Techniken und erhälst Hintergrundwissen, die Dir einen Zugang zu Deinem angeborenen und intuitivem Wissen und damit eine selbstbestimmte und friedliche Geburt ermöglichen.

Auszug aus den Inhalten:

  • Du lernst Atemübungen, die Dich in der Schwangerschaft und während des Geburtsprozesses unterstützen
  • Du praktizierst Yogaasanas (Körperübungen), die Deinen Körper in der jeweiligen Phase der Schwangerschaft unterstützen
  • Du lernst Dich (noch besser) zu spüren, um die Signale Deines Körpers wahrzunehmen und sie zu verstehen
  • Du lernst, wie Du intuitiv auf Dein eigenes inneres Wissen zugreifen kannst
  • Du lernst Dein Mindset und Unbewusstes auf eine für Dich passende Weise zu programmieren
  • Du lernst negative Glaubenssätze zu enttarnen und sie in positive zu wandeln
  • Du lernst eine Verbindung zu Deinem Kind aufzubauen, diese zu vertiefen und mit ihm zusammen zu arbeiten, sodass der Geburtsprozess zu einer gemeinsamen freudvollen Erfahrung werden kann
  • u. w.

Für diese Klasse benötigst Du:

  • Offenheit für Neues
  • Freude am Wahrnehmen, Spüren und Fühlen
  • Interesse an den subtilen und feineren Prozessen Deiner Selbst
  • KEINE Vorkenntnisse auf dem Gebiet von Yoga oder Meditation

Eine anteilige Abrechnung der Kursgebühren über die Krankenkasse ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Melde Dich gern, wenn Du Fragen hast per Email unter info@bewusstseinundleben.de.

Ich freue mich auf Dich!

Jana

Für Deine regelmäßige Praxis zwischen den Kursen nutze meinen YouTube Kanal - Playlist: Yoga in der Schwangerschaft, Entspannung & Meditation

https://www.youtube.com/@bewusstseinundleben

Date

Friday, April 19, 2024

Time

02:00 PM - 03:30 PM

(90 min)

Room

Raum Ananda

Location

Markt 20, 17489 Greifswald

Teacher

teacher

Cate

About

„The success of yoga does not lie in the ability to perform postures but how it positively changes the way we live our life and our relationships“ T.K.V. Desikachar Ich fühle mich ganz besonders dem ViniYoga von T.K.V. Desikachar verbunden, vielleicht auch weil T.K.V, der Sohn des berühmten Krishnamacharya, Hatha Yoga anfangs als Junge so langweilig fand, dass er auf eine Palme kletterte, um nicht üben zu müssen. 😉 Mir ging es als damals wettkampforientierte Budoka bei meiner 1. Schnupperstunde zu der mich eine Freundin überredet hatte, nämlich ähnlich: „Wie? Es geht nicht um Leistung, kein sich mit anderen messen – wie langweilig!!?“ - bis ich ziemlich schnell merkte wie viel mehr doch hinter diesem „langweiligen Hatha Yoga“ steckte! Ich fing absolut Feuer und begann neben der Intensivierung meiner Praxis eine Yogalehrerausbildung und -weiterbildung nach der anderen zu absolvieren, um immer mehr über dieses „System“ Yoga zu erfahren. Und nun werde ich Teil dieses wunderbaren Teams bei BewusstSein und Leben und darf mitwirken auch Dir den Yoga näher zu bringen – ich freue mich sehr darauf! 
 Hari Om Tat Sat!

Education

seit 2008 Yogapraxis verschiedener Traditionen (Sivananda, Krishnamacharya, Desikachar)
 2010 - 2013 3-jährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya Westerwald
(920 UE)
 2019 – 2021 2-jährige Yogalehrerausbildung BDY (320 UE) Seit 2023 Yogalehrerausbildung (200+h) bei BewusstSein & Leben geb. 1963, Deutsch/Amerikanerin, Fremdsprachenkorrespondentin und Kauffrau in Rente, 
Buddhist, Systematisches Studium des Buddhismus seit 2019
(Tibetisches Zentrum Hamburg), 2-fache Granny, Dogperson

Pricing options

€12.00

Probestunde (Für Deinen ersten Besuch in der Yogaschule)

Intro Offer

€17.00

Einzelticket Studenten, Schüler & Senioren 65+ (90 Minuten)

€20.00

Einzelticket (90 Minuten)

€150.00

Präventionskurskarte: Yoga - 90 min

€29.00 / month

Basic - Membership

Membership

€49.00 / month

Standard - Membership

Membership

€69.00 / month

Premium - Membership

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€79.00 / month

Unlimited - Membership

Membership

Venue information

Cancellation policy

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Schwangerenyoga

Date

Friday, April 19, 2024

Time

02:00 PM - 03:30 PM

(90 min)