AROHA & Yoga Special

Hallo, ich bin Bettina. Bewegung, Energie und innere Balance begleiten mich seit über 20 Jahren – beruflich wie persönlich. Mir geht es nicht darum, den Körper zu optimieren oder immer mehr zu leisten. Mir geht es darum, gesund älter zu werden, beweglich, klar im Kopf, stabil im Nervensystem und verbunden mit mir selbst. Genau darauf ist meine Arbeit ausgerichtet. Als zertifizierte Yogalehrerin, Atemcoach und Expertin für Stressprävention begleite ich Menschen dabei, Stress abzubauen, wieder mehr innere Ruhe zu finden und sich im eigenen Körper sicher und zuhause zu fühlen. Meine Arbeit ist ruhig, klar und alltagstauglich – ohne Leistungsdruck, ohne Extreme. Ich arbeite ganzheitlich und bewusst mit den Methoden, die sich über viele Jahre bewährt haben: Yoga für Stabilität, Beweglichkeit und Präsenz. AROHA als kraftvoller, rhythmischer Ausgleich, der Energie, Ausdruck und mentale Stärke fördert. Ernährung als Basis für langfristige Gesundheit und Vitalität. Und als Aromafachberaterin integriere ich ätherische Öle gezielt zur Unterstützung von Entspannung, Stressregulation und emotionalem Wohlbefinden. Meine Stunden sind mal ruhig und tief, mal kräftigend und stabilisierend. Immer mit klaren Anleitungen, Raum für individuelle Bedürfnisse und dem Ziel, dass du dich danach leichter, zentrierter und gestärkt fühlst. Vor sechs Jahren habe ich meinen LIVE YogaClub ONLINE Kursprogramm gegründet, damit Menschen Bewegung, Entspannung und neue Energie flexibel in ihren Alltag integrieren können. Heute unterrichte ich online und in Präsenz – verbindlich, nahbar und mit Blick auf nachhaltige Wirkung. Mallorca ist mein zweites Zuhause. Die Zeit dort steht für Reduktion, Naturverbundenheit und einen bewussteren Rhythmus. Diese Qualität fließt in meine Arbeit ein. Dort biete ich regelmäßig Retreats an, als Auszeit vom Alltag, mit Raum für Bewegung, Regeneration und echte Erholung. Was mir wichtig ist: Kein Druck. Keine extremen Posen. Kein „du musst“. Du musst nichts an dir ändern, um wertvoll zu sein. Alles, was du brauchst, ist bereits da. Meine Arbeit unterstützt dich dabei, das wieder zu spüren – heute und langfristig. Wenn du einen Ort suchst, an dem du ankommen, Kraft aufbauen und gesund älter werden möchtest, dann freue ich mich, dich kennenzulernen. Bettina

• Yogalehrerin 500+ (AYA-zertifiziert), Schwerpunkt Stressprävention & Atemtherapie • Personal Trainer Yoga (1:1 & 1:2) • YIN Yoga Lehrerin • Tanzpädagogik, Pilates & Faszientraining • AROHA Advanced & Kaha Instructorin • Kinesiologie & ThetaHealing® • Brain-Gym® Instructorin • Lerntherapeutin • basefood-Ernährungsberaterin • Aromafachberaterin • ZPP-zertifizierte Yogakurse (Krankenkassenbezuschussung möglich) • Verbundpartnerin von Hansefit 👉 Zusätzlich biete ich Yoga-Reisen und Retreats auf Mallorca an.