About us
Willkommen im YOUR Active Place by Lena
Ein Ort, der Bewegung, Kraft und Ausgeglichenheit vereint – in einer beeindruckenden Fachwerkscheune des Höpershof in Scherenbostel, der Wedemark, mit weitem Blick über die Felder.
- Mach dich stark: Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder innere Balance finden möchtest – hier findest du genau die Herausforderung, die du suchst.
- Finde deine Mitte: Durch Yoga und Mobilisation kannst du Körper und Geist Seele in Einklang bringen – ideal als Ausgleich zu kraftvollen Workouts oder als eigenständiges Training.
- Nutze die Dynamik der Gemeinschaft: Trainiere in einer motivierenden Atmosphäre, die dich antreibt, das Beste aus dir herauszuholen, sei es in der Ruhe auf der Yogamatte oder in dynamischen Kraft- und Ausdauerübungen.
- Dein Ziel, dein Training: Ob intensives Personal Training, dynamisches Kleingruppentraining oder Kurse mit bis zu 14 Teilnehmer*innen – dein Workout wird individuell auf dich abgestimmt.
- Ganzheitlich und effektiv: Yoga, Power, Krafttraining, Mobilisation oder Ausdauer – finde die perfekte Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Dieser Ort wurde im Januar 2025 gegründet – ein Herzensprojekt, das durch die Unterstützung von Familie, Freunden und treuen Kunden Wirklichkeit wurde. Ein großes Dankeschön an alle, die daran mitgewirkt haben und mitwirken!
Auch andere Trainer*innen sind eingeladen, das Programm mitzugestalten und frische Impulse einzubringen. Melde dich gerne bei Interesse.
Komm vorbei, finde deine Balance und bringe deinen Körper und Geist auf das nächste Level – in einer einzigartigen Atmosphäre, die Energie, Fokus und Gelassenheit schafft.
Ich freue mich auf dich,
YOUR Personal Trainer Lena
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Am Husalsberg 1 , 30900 Wedemark
Reviews
5.0
4 reviews
Room Quality
5.0
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
5.0
Atmosphere
5.0
Price Performance
5.0
Kim
5 days ago
Lena schafft es immer wieder die Teilnehmer zu motivieren und dabei die eigenen Grenzen auszuweiten. Eine große Empfehlung!
Veronique
6 days ago
Ich trainere schon sehr lange mit und bei Lena. Lena ist ein unfassbar warmherziger Mensch und die beste Zuhörerin, die ich kenne. Man fühlt sich gehört und gut aufgenommen und begleitet. Sie hat ein fachlich wahnsinnig gut fundiertes Wissen und immer Alternativen parat, sofern man körperlich etwas eingeschränkt ist. Die Mixed Workouts sind knackig, herausfordernd, spaßig, schweißtreibend,auspowernd. Das dynamische Yoga für mich perfekt, um mich im hektischen Alltag mal zu erden. Was ich persönlich herrlich finde ist, das Lena so viel Herzblut in die Kurse und persönliche Begleitung steckt und dadurch eine Atmosphäre schafft, in der sich wirklich jeder wohlfühlen kann. Es existiert stets eine super schöne Gruppendynamik. Egal, wie der Tag war, man wird genommen, wie man ist und ist gut aufgehoben. Mit dem Active Place hat Lena einen Wohlfühlort geschaffen. Ich liebs so sehr und möchte nicht mehr drauf verzichten. DANKE LENA!!!
Stephanie
16 days ago
Das Training bei Lena ist einfach großartig! Egal ob beim Mixed-Workout-Cardio oder im Personal-Training – hier wird wirklich an alles gedacht, um fit und gesund zu bleiben. Man merkt sofort, dass Lena mit Herzblut dabei ist. Durch ihre herzliche Art und ihre ansteckende Motivation macht es richtig Freude, sich auszupowern und etwas Gutes für die eigene Gesundheit zu tun. Ich kann Lena nur wärmstens empfehlen – bei ihr fühlt man sich immer bestens aufgehoben!
Ulrike
17 days ago
Eröffnungsveranstaltung war schonmal top! Lena schafft es, dass sich jeder willkommen und wahrgenommen fühlt. Sehr schöne Räumlichkeiten und ein guter Workout Mix mit unterschiedlichen Schwierigkeitsleveln, sodass für jeden etwas dabei ist.
Further helpful information
About the Team
Wenn du mich fragst, was ich gerne mache, dann würde ich dir antworten: mich bewegen und gesund leben. Ich liebe es, mich zu bewegen und das am liebsten mit anderen inspirierenden Menschen. Sei es zu einem Lauf an der frischen Luft, einem Spaziergang durch den Wald mit dem Hund, im Functional-Fitness Bereich motiviert durch die Gruppendynamik, Ängste abbauend an der Kletterwand hängend oder aber im Yoga-Flow frei von Gedanken.
Zum gesunden Leben gehört für mich nicht nur die Bewegung und die Auseinandersetzung mit gesunder Ernährung dazu, sondern auch die Zeit mit Familie und Freunden. Seitdem ich Mama einer wundervollen Tochter bin, sehe ich noch klarer, wie wichtig es ist, Balance im Alltag zu finden - zwischen beruflichen Zielen, persönlicher Entwicklung und dem gemeinsamen Abenteuer Familie. Meine Erfahrungen als Mutter haben meine Perspektive auf Achtsamkeit, Stressmanagement und Lebensfreude noch weiter bereichert.
Mich weiterentwickeln, offen zu sein für Neues, zuzuhören und auf mein Gegenüber eingehen bereiten mir große Freude und sind Werte, die mir wichtig sind. Diese Werte in Kombination mit meiner Lebensfreude und Willensstärke, machen mich zu dem Menschen, der ich bin und der dir motivierend und motiviert, nahbar und Zuversicht ausstrahlend zur Seite steht.
Lass mich dich mit meinen vorhandenen Stärken unterstützen und das an diesem wunderschönen Ort des YOUR Active Place.
Meine Qualifikationen- 2015 Bachelor of Arts in Sport und Soziologie
- 2017 Master of Science in Sportwissenschaft
- Seit 2016 Kurstrainerin in Functional Fitness, Langhanteltraining, HIIT, Deep Work, Lauftraining
- Seit 2018 Zertifizierte Yogalehrerin und Personal Trainerin
- 08.2017 - 03.2020 Club- und Teamleitung, Sona Positive Health
- 04.2020 - 07.2022 Sportliche Leitung, Physical Park Hannover
- Seit 08.2022 Sportwissenschaftlerin, Dr. med. F. Mansouri & Kollegen, Fachärzte für Orthopädie und Unfallchirurgie
- Seit 2022 Ernährungscoach „Fit durch Food"
- Seit 2024 Ernährungsberaterin nach staatlich zugelassener Ausbildung
Available sports types and activities
Running
Personal training
Strength training
HIIT
Tabata
Stretching
Vinyasa yoga
Strength-endurance circle
CrossTraining
DEEPWORK
Mobility
Core
Small group training
Gruppentraining
Nutrition
Ernährungsberatung
Gruppen Workout
FullBody
Barbell training
Technique training
Breathing
Beginner Yoga