Sanfte Pilatesflows für Seniorinnen @ Christiane Steiger
Sanfte Pilatesflows für Seniorinnen @ Christiane Steiger

Sanfte Pilatesflows für Seniorinnen

Medical Pilates

Class

@ Christiane Steiger

Level

All Levels

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Sanfte Pilatesflows für Seniorinnen @ Christiane Steiger
Sanfte Pilatesflows für Seniorinnen @ Christiane Steiger

Sanfte Pilatesflows sind genau das Richtige Maß von allem, was uns im Alter kraftvoll, schmerzfrei, aufgerichtet und beweglich erhält.

Der Körper benötigt, besonders im Alter diese gute Balance von Aufbau und Regeneration, um gesund und schmerzfrei zu bleiben oder wieder zu werden.

Mit einem gesunden regelmässigen sanften Training mit Pilatesflows können Verspannungen und Schmerzen abgebaut werden. Die Muskulatur kraftvoll erhalten und Steifigkeitsgefühle durch Alterungsprozesse gemildert oder aufgelöst werden.

Kleingeräte wie Hocker, Softball, Theraband helfen perfekt dafür und das in jeder Stunde integrierte Faszientraining wirkt dabei Wunder für jung und alt.

Am Ende jeder Kurseinheit kannst Du noch einmal mittels einer tiefen Entspannung richtig geniessen und Dich auf ganz besondere Weise entspannen, sammeln und wieder vollständig bei Dir ankommen. Ich freue mich auf dich,

Christiane

Date

Friday, May 31, 2024

Time

08:30 AM - 09:30 AM

(60 min)

Availability

more than 5

Room

MUK´ YAH FIT

Location

Ruppiner Chaussee 331-335, 13503 Berlin

Teacher

teacher

Christiane

Pricing options

€37.00

WELCOME CARD 4 x PILATESFLOWS FOR YOU

Intro Offer

€17.00

Single ticket

€67.00

5er Karte

€157.00

10er Karte

€39.00 / month

€47.00 / month

Basic

% Discount

Membership

€73.00 / month

Standard

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Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Sanfte Pilatesflows für Seniorinnen

Date

Friday, May 31, 2024

Time

08:30 AM - 09:30 AM

(60 min)

Availability

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teacher

Christiane

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