Schwangerenyoga @ Zentrum für Yoga und Coaching "BewusstSein & Leben"
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Schwangerenyoga @ Zentrum für Yoga und Coaching "BewusstSein & Leben"
Schwangerenyoga @ Zentrum für Yoga und Coaching "BewusstSein & Leben"

In dieser Klasse verbinde ich Elemente aus dem klassischen (Schwangeren-) Yoga, mit Techniken aus dem Hypnobirthing, Coaching und der Meditation.

Meine Intention ist es, Dir das Wunder Deines Körper und des in Dir heranwachsenden Lebens (noch) näher zu bringen. Alles, was Du für eine selbst bestimmte, friedliche Geburt brauchst, steckt bereits in Dir!

Jede Stunde befasst sich mit einem Schwerpunkt rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du im ersten, zweiten oder dritten Trimenon bist, wenn Du in die Klasse kommst. Du erlernst Techniken und erhältst Hintergrundwissen, die Dir einen Zugang zu Deinem angeborenen und intuitivem Wissen und damit eine selbst bestimmte und friedliche Geburt ermöglichen.

Auszug aus den Inhalten:

  • Du lernst Atemübungen, die Dich in der Schwangerschaft und während des Geburtsprozesses unterstützen
  • Du praktizierst Yogaasanas (Körperübungen), die Deinen Körper in der jeweiligen Phase der Schwangerschaft unterstützen
  • Du lernst Dich (noch besser) zu spüren, um die Signale Deines Körpers wahrzunehmen und sie zu verstehen
  • Du lernst, wie Du intuitiv auf Dein eigenes inneres Wissen zugreifen kannst
  • Du lernst Dein Mindset und Unbewusstes auf eine für Dich passende Weise zu programmieren
  • Du lernst negative Glaubenssätze zu enttarnen und sie in positive zu wandeln
  • Du lernst eine Verbindung zu Deinem Kind aufzubauen, diese zu vertiefen und mit ihm zusammen zu arbeiten, sodass der Geburtsprozess zu einer gemeinsamen freudvollen Erfahrung werden kann
  • u. w.

Für diese Klasse benötigst Du:

  • Offenheit für Neues
  • Freude am Wahrnehmen, Spüren und Fühlen
  • Interesse an den subtilen und feineren Prozessen Deiner Selbst
  • KEINE Vorkenntnisse auf dem Gebiet von Yoga oder Meditation

Eine anteilige Abrechnung der Kursgebühren über die Krankenkasse ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Melde Dich gern, wenn Du Fragen hast per Email unter info@bewusstseinundleben.de.

Ich freue mich auf Dich!

Für Deine regelmäßige Praxis zwischen den Kursen nutze den YouTube Kanal - Playlist: Yoga in der Schwangerschaft, Entspannung & Meditation

https://www.youtube.com/@bewusstseinundleben

Date

Monday, April 22, 2024

Time

03:00 PM - 04:30 PM

(90 min)

Room

Raum Ananda

Location

Markt 20, 17489 Greifswald

Teacher

teacher

Josephine

About

Yoga ist für mich der Weg und das Ziel, er bietet mir die Möglichkeit, mich selbst besser kennenzulernen und die Welt mit anderen Augen zu sehen. Die einfachste Verbindung zu mir selbst ist dabei der Atem, er holt mich ins Hier und Jetzt. Diese Erfahrung möchte ich gern mit meinen Schülern teilen und erlebbar gestalten. Ich praktiziere selbst seit über zehn Jahren Yoga in unterschiedlichen Formen und Intensitäten und habe mich nach einem biomedizinischen Studium und langer Familienzeit dazu entschieden, Yoga zu unterrichten. „Der Geist ist der König der Sinne. Der Atem ist der König des Geistes." (B.K.S. Iyengar)

Education

- Studium der Humanbiologie (Diplom) 2008-2014 - Verkäuferin in Bioläden 2017-2019 - Ausbildung zur Yogalehrerin 200h+ bei BewusstSein&Leben

Pricing options

€12.00

Probestunde (Für Deinen ersten Besuch in der Yogaschule)

Intro Offer

€17.00

Einzelticket Studenten, Schüler & Senioren 65+ (90 Minuten)

€20.00

Einzelticket (90 Minuten)

€150.00

Präventionskurskarte: Yoga - 90 min

€29.00 / month

Basic - Membership

Membership

€49.00 / month

Standard - Membership

Membership

€69.00 / month

Premium - Membership

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€79.00 / month

Unlimited - Membership

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Venue information

Cancellation policy

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Schwangerenyoga

Date

Monday, April 22, 2024

Time

03:00 PM - 04:30 PM

(90 min)