Info Veranstaltung Alexander Technik - Aufrichtung und Haltung

Kennen Sie das? Am Ende eines langen Tages spannt der Nacken, der Rücken zieht und der Akku ist leer. Oft sind es unbewusste Gewohnheiten, mit denen wir uns im Alltag selbst blockieren, verspannen und stressen.

Es geht auch anders – mit Leichtigkeit statt Anstrengung!

Lernen Sie in diesem kompakten Info-Workshop die faszinierende Wirkung der F. M. Alexander-Technik kennen. Erfahren Sie in einem spannenden Vortrag, wie Körper und Geist als Einheit funktionieren und wie chronischer Stress nachweislich unsere Muskeln und Faszien verhärtet.

Das Highlight: Wir theoretisieren nicht nur, wir probieren es direkt aus! Mit einfachen, alltagstauglichen Mitmach-Übungen erleben Sie sofort am eigenen Körper, wie sich Blockaden durch bewusstes Innehalten lösen lassen. Nehmen Sie praktische Impulse mit nach Hause, die Sie schon am nächsten Morgen beim Aufstehen, beim Kaffeekochen oder am Schreibtisch anwenden können.

• Für wen? Für alle, die chronische Schmerzen lindern, Stress reduzieren und wieder aufrecht und beweglich durchs Leben gehen wollen. Keine Vorkenntnisse nötig!
• Wo? Im FLOW Wedemark
• Deine Trainerin: Sarah Rob (Funktions- & Schmerzcoach, Lehrerin der F. M. Alexander-Technik)