About the Team

Ich bin Sonja, geboren 1984, Mutter von 2 wundervollen Töchtern und seit 2016 Yoga Lehrerin. Ich unterrichte Vinyasa Flow (auch Power Yoga genannt), Yin Yoga, Hatha Yoga sowie auch Pre- und Postnatal Yoga. Ich freue mich darauf dir zu zeigen wie du durch Yoga ein besseres Körpergefühl und Selbstwertgefühl bekommen kannst, Momente für dich findest - zum schwitzen, zum atmen, zum abtauchen in dir selbst. Mein Yoga ist modern und undogmatisch, ein bisschen "OM" und ab und zu ein Räucherstäbchen oder ein begleitendendes ätherisches Öl dürfen dir dennoch auch ganz ungezwungen die spirituelle Seite von Yoga näher bringen. ;-) Freue dich auf abwechslungsreiche Stunden mit verschiedenen Schwerpunkten und Themen. Für noch mehr Informationen schau gerne auf meiner Homepage vorbei!

Frequently Asked Questions

1. What makes Sonja Brundert Yoga special?

Wenn du dich nach Entspannung und Entschleunigung sehnst, deinem Körper kräftigen und deine Bänder und Sehnen und flexibel halten möchtest, dann komm zu meinen Yoga Kursen. Einsteiger und Yoga Neulinge sind genauso willkommen wie Fortgeschrittene. Die Kurse Yoga Sanft und Yin Yoga können auch ohne vorherige Praxis besucht werden. Für Power Flow solltest du etwas sportlicher/geübt sein. Sprich mich einfach an, solltest du Fragen haben.

2. What should I know for my first visit?

Lass dich nicht von den Straßenpollern auf der Einfahrt abschrecken, sondern fahre einfach hindurch. :-D Auf dem Hof sind genügend Parkplätze vorhanden. Die Eingangstür ist zu den Kurszeiten geöffnet - 15 Minuten vor Kursbeginn ist Einlass. Falls die Tür mal zu sein sollte, bitte einfach bei Flow Wedemark klingeln. Toiletten und Umkleidemöglichkeiten sind vor Ort.

3. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?

Wir haben alles da, was das Yogi-Herz begehrt: Matten, Yoga Blöcke, Bolster, Decken, Gurte, Kniepolster, Kopfstand-Hocker (Feet-Up). Auch zu trinken gibt es im Studio - Tee und Wasser ist für meine Teilnehmer immer da. Du solltest bequeme Kleidung tragen und ein Handtuch mitnehmen um das Bolster abzudecken.

4. What should I do if I have booked but cannot come?

Bis zu 6 Stunden vorher kannst du kostenlos stornieren. Meine Klassen sind auf 13 Teilnehmer begrenzt.

5. What else should I know?

Du kannst auch Massagen und Bodywork bei mir buchen - Thai Yoga Massage, eine kurze Schulter- Nackenmassage oder eine wohltunende und duftende Rain Drop Technique Anwendung mit neun ätherischen Ölen? Du entscheidest. In den schönen Massageraum in Elze oder in Bissendorf. Melde dich bei mir.