Aerial Yoga Workshop

Erlebe Aerial Yoga. Eine besondere Kombination aus Yoga, sanfter Akrobatik und Fitness im Tuch. Dieser Workshop ist perfekt für alle, die etwas Neues ausprobieren, Stress loslassen und gleichzeitig ihren Körper stärken möchten.

Aerial Yoga wird in einem speziellen, stabilen Tuch praktiziert, das dich trägt und unterstützt. Dadurch entstehen einzigartige Bewegungen, die am Boden nicht möglich sind. Das Training fühlt sich leicht, spielerisch und gleichzeitig kraftvoll an – ideal für Körper, Geist und Haltung.

• Dieser Workshop ist ideal für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt lernst du den sicheren Umgang mit dem Tuch, einfache Positionen und erste fließende Bewegungen. Der Fokus liegt auf Entspannung, Körpergefühl, Mobilität und der Entlastung der Wirbelsäule. Viele Teilnehmer erleben bereits nach der ersten Stunde ein Gefühl von Leichtigkeit, Freiheit und innerer Ruhe.Das brauchst du für diesen Workshop:
• Sportkleidung (Shirt, welches die Achseln bedeckt)
• Handtuch
• Wasser