iCalm - YIN Practice

Mein Name ist Lotte Mara, und ich bin vor kurzem in meine Heimatstadt Regensburg zurückgekehrt, nachdem ich im vergangenen Jahr mein kleines Licht, Jaro, auf die Welt gebracht habe. Ich habe die letzten zehn Jahre in Österreich gelebt und bin durch Asien gereist. Diese Zeit hat mich tief geprägt. Ich bin Bachelor- Psychologin und habe im Laufe der Jahre mehrere alternative Ausbildungen absolviert. Aufgrund meiner eigenen Geschichte begeistere ich mich besonders für die Traumaarbeit, die Regulierung des Nervensystems und die Bedeutung der Wiederverbindung mit unserem Körper - Elemente, die Yoga wunderbar verkörpert. Auch Musik in Form von Klang und Gesang hat einen festen Bestandteil in meinem Leben. Für mich ist Yoga eine Heimkehr zu meinem Körper, mein wahres Zuhause. In meinen Kursen erwartet Sie eine nährende Atmosphäre, in der wir die Vielseitigkeit des Yoga erkunden. Ich konzentriere mich auf erholsame Übungen, die zu tiefer Entspannung und Selbstwahrnehmung einladen. Jede Sitzung kann sanfte Dehnungen, Atemübungen und geführte Meditationen beinhalten, die Sie dabei unterstützen, Ihren Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen. Auch Klangelemente werden uns hin und wieder dabei begleiten. Mein Ziel ist es, unterstützende Räume für tiefes Spüren und einfaches Sein zu schaffen, die es Ihnen ermöglichen, sich tiefer mit sich selbst zu verbinden. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem transformativen Weg zu begleiten.