Yin Restore (live stream)

Eine durchweg heil- und erholsame Klasse die mit nur einigen ausgewählte Positionen auskommt. Wir halten bodennahe Yogahaltungen länger und passiv, d.h. wir stimulieren auf körperlicher Ebene durch verschiedenen Lagerungen - u.a. auch mit den klassischen Hilfsmitteln (Bolster, Block,Decke) die tieferen Gewebeschichten, die Faszien. Somit stärken wir von innen heraus und erhalten Flexibilität und Geschmeidigkeit auf allen Ebenen. Entschleunigung statt schnell schnell und viel viel. Das Leben ist ja wohl schon trubelig genug, oder?

Level: alle Level