Schmerzfrei Leben - Myofasziales Yoga mit Torsten - nur Online

Diese Stunde ist nur Online möglich, dafür bietet sie dir zusätzliche Abwechslung und Ergänzung zu meinen Yogastunden.

Hier kannst du bei Torsten mit dem myofaszialen Yoga noch mehr für deine Schmerzfreiheit selbst tun.

Die Stundenbeschreibung:

Im Laufe des Lebens müssen sich viele Menschen mit Schmerzen herumplagen. Oft kann nur durch den Einsatz von Medikamenten für Abhilfe gesorgt werden. Das muss nicht sein. In diesem ganz speziellen Kurs arbeiten wir uns von Stunde zu Stunde heran an ein schmerzfreies Leben. Oder wir arbeiten daran, dass es schmerzfrei bleibt. Dabei widmen wir uns in jeder Stunde einer spezifischen Körperregion.

Ich zeige dir sehr intensive und – wenn regelmäßig durchgeführt – sehr effektive Übungen. Diese bringen dich deinem Ziel, schmerzfreier, glücklicher, gesünder, erfolgreicher und letztlich zufriedener zu sein, schritt für Schritt ein kleines Stückchen näher. Entspannung, Regeneration und sich „selbst selbst wahrnehmen“ sind auch hier von zentraler Bedeutung.

Mein Motto bei diesem Kurs lautet: „Mehr Lebensqualität durch Schmerzfreiheit!“. Auf diesem Weg will ich dich gerne begleiten. Das bedeutet, dass ich dir als ausgebildeter Schmerzspezialist (Liebscher & Bracht) am Ende der Übungseinheit auch gerne mit meinem Rat zur Seite stehe. 

Torsten Acht - Yogalehrer und Schmerzspezialist nach Liebscher&Bracht