Über uns
Willkommen in meinem ganzheitlichen Studio – einem Ort zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. 🌿
Mir ist eine persönliche und individuelle Begleitung besonders wichtig. Deshalb finden die meisten Kurse in kleinen Gruppen mit maximal 9 Teilnehmern statt. So kann ich auf jeden Einzelnen eingehen, Übungen bei Bedarf anpassen und einen geschützten Rahmen schaffen, in dem du dich wohlfühlen kannst.
Mit Yoga, Faszienarbeit, Meditation, Atemtechniken und Tiefenentspannung unterstütze ich dich dabei, Spannungen im Körper zu lösen, Beweglichkeit und Kraft aufzubauen und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Entspannung und Regulation des autonomen Nervensystems. Durch bewusste Bewegung, Atmung und gezielte Entspannungstechniken kann dein Körper lernen, wieder leichter in einen Zustand von Ruhe, Regeneration und innerer Balance zu finden.
Viele Teilnehmer berichten, dass sie bereits beim Ankommen ruhiger werden und die Zeit im Studio als wohltuende Auszeit vom Alltag erleben.
Neben den körperorientierten Methoden fließen auch Meditationen, Chakrenreisen und weitere ganzheitliche Ansätze in meine Arbeit ein. Dabei verbinde ich moderne Erkenntnisse rund um Entspannung und Körperwahrnehmung mit bewährten Methoden, die den Menschen in seiner Gesamtheit betrachten.
Yoga in seiner Vielfalt🧘 Yoga, Faszienarbeit und bewusste Bewegung
Für mehr Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und ein gutes Körpergefühl.
Entspannen & Loslassen😌 Meditation, Yoga Nidra, Atemtechniken und Übungen zur Entspannung des Nervensystems helfen dir dabei, innere Ruhe zu finden, Stress loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Retreats & besondere Auszeiten🌸 In meinen Retreats und Spezialangeboten hast du die Möglichkeit, noch tiefer einzutauchen. Neben Yoga, Entspannung und Achtsamkeit können dabei auch Chakrenreisen, Energiearbeit und weitere ganzheitliche Methoden Raum finden.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Altenfurter Straße 6 , 90475 Nürnberg
Bewertungen
4.9
15 Rezensionen
Raumqualität
4.8
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
4.9
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
4.9
Evelyn
vor 15 Tagen
Angela ist eine tolle Yogalehrerin. Sie geht super auf die Teilnehmer ein und strahlen eine ungemein Ruhe aus. Immer gerne wieder 🥰
Claudia
vor 28 Tagen
Seit einem Jahr besuche ich diese Yogastunde und bin begeistert. Die Anleitungen sind präzise, die Wirkung jeder Übung wird erklärt – kein blindes Nachmachen. Besonders toll: Die Lehrerin geht empathisch auf individuelle körperliche Themen ein. Sehr empfehlenswert!
Andrea
vor 3 Monaten
ich bin sehr begeistert. So ein tolles online Yogatraining hatte ich noch nie. Ich bin blind, bin auf die Erklärungen angewiesen, Angela und Thorsten erklären das sehr sehr sehr gut. Vielen Dank dafür. Sehr zu empfehlen. Meine liebe Angela macht es für jeden passend. Sie nimmt sich wirklich Zeit für jeden einzelnen. Da merkt man, sie macht das mit Herz und Seele. Sie beantwortet auch außerhalb der Trainingsstunden Fragen und ist einfach immer für uns da. Warum hab ich das Studio nicht schon eher gefunden?
Carina
vor 7 Monaten
Sehr angenehm bei Angela 😊🤗 auf jeden Fall weiterzuempfehlen
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Seit 2010 unterrichte ich Intensiv-Yoga und arbeite zusätzlich mit Elementen aus der Thai-Massage, die ich in meine Praxis integriert habe. 🌿 Im Mittelpunkt steht dabei ein Thema, das sich durch meine gesamte Arbeit zieht: innere Anspannung zu lösen und den Körper wieder in eine ruhigere Balance zu bringen.
2014 habe ich mein Angebot um Yin Yoga, Faszientraining und geführte Meditationen erweitert – mit dem Fokus auf tiefe Entspannung, Körperwahrnehmung und Regulation des Nervensystems. ✨
Ergänzend nutze ich auch EFT (Emotional Freedom Techniques), um emotionale Spannungsmuster bewusst zu begleiten und zu lösen.
Die Arbeit mit inneren Energieprozessen fließt dezent weiterhin mit ein und unterstützt die ganzheitliche Ausrichtung meiner Kurse und Retreats.
So entstehen Angebote, die dich dabei unterstützen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Stabilität im Alltag aufzubauen – über Bewegung, Atem und bewusste Entspannung. 🔋💫
Wenn du mehr über mich und meine Ausbildungen erfahren möchtest, schau einfach auf meiner Seite vorbei:👉 Mehr über mich
Eine Übersicht meiner Kurse und Retreats findest du unter den entsprechenden Punkten:👉 Kurse & Auszeiten
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht Angela Grünewald besonders?
2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
5. Was sollte ich sonst noch wissen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Yoga
Faszientraining
Meditation
Progressive Muskelentspannung
Yin Yoga
Achtsamkeit
Pranayama
Entspannung
Yin Yang Yoga
Yoga Nidra
Atemarbeit
Dehnbarkeit und Beweglichkeit
Aura/Chakren Arbeit
Seniorenyoga
Klangschalenmassage
Yogatherapie
Faszien- & Yin Yoga
Vinyasa Flow
Outdoor Yoga
Chakrayoga
Lockerungsübungen / Meditation
Atmung
Beginner Yoga
Stuhlyoga