Online Rückenyoga for Everybody
Hatha Yoga
Klasse
@ Yogalounge Herrenberg
Level
Alle Levels
Kraft & Stärke im Rücken - Dehnung für den ganzen Körper incl. 2 Tiefenentspannungen & Atemübung
Nach einer kurzen Anfangsentspannung und Einstimmung sowie einer Aufwärmphase werden verschiedene Asanas und Pranayama (Körperübungen und Atemübungen) geübt, die deinen Körper flexibel machen und die Muskulatur stärken - vor allem den Rücken, die Wirbelsäule und die Bauchmuskulatur.
Die Dehnungen für Schulter, Nacken und Rücken sorgen dafür, dass Verspannungen vorgebeugt werden bzw. nachlassen. Die Bauch- und Rumpfübungen zentrieren dich und stärken deine Mitte & natürlich deinen Rücken , die Koordinations- und Balanceübungen halten dich im Gleichgewicht.
Die Übungen werden in verschiedenen Variationen angesagt, so dass jeder Teilnehmer sanft oder fortgeschrittener üben kann. Es gibt immer verschiedene Variationen. Du konzentrierst dich auf deinen Körper und dein Kopf wird frei. Herrlich !
Hinweise zur Online - Buchung: Lade dir vorher das für dich kostenlose Übertragungsprogramm 'Zoom.us' herunter.
15 Minuten vor Beginn der Aktivität ist der Zugang zur Online-Übertragung verfügbar.
Diesen findest du in deinem Online-Profil unter “Meine Buchungen/Aktivitäten”. Mit einem Klick auf “Jetzt zum Online Stream” wirst du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und du bist online dabei!
Alle Teilnehmer können die Video-Übertragung anderer Teilnehmer sehen. Wenn du dich selbst, oder das persönliche Umfeld/die Umgebung, in der du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Der Name, den du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben).
Haftungsausschuss: Da wir dir (wie sonst selbstverständlich) in den Online-Kursen nur bedingt Impulse und Korrekturen geben können und auch deine Yogauntensilien (rutschfeste Matte,...) nicht prüfen können, nimmst du komplett auf eigenen Verantwortung teil. Eventuell ist Rücksprache mit dem Arzt zu halten. Der Kursleitende ist vorher über eventuelle Einschränkungen zu informieren.
Datum
Donnerstag, 29. September 2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15
(75 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Ute
Über
Ausbildung
Preise
60,00 € | Schnupper - Abo 1 Monat unbegrenter Yoga - Spaß | Schnupperangebot |
12,00 € | Einzelticket | |
12,00 € | Einzeltermin Online | |
36,00 € | Osternest - Angebot 2024 | |
50,00 € | Online - Kurs 5 x | |
75,00 € | 5 x Verlängerungskurs (gültig 8 Wochen) | |
87,50 € | 5 er Karte (gültig 3 Monate) | |
100,00 € | Online - Präventionskurs 10 Wochen (alle Online-Kurse) | |
120,00 € | Mama-Fitness-Ticket (für Mamas Flexibilität) | |
120,00 € | Online - Präventionskurs 12 Wochen (alle Online-Kurse) | |
145,00 € | 10 - er Kurs (für alle Wochenkurse, gültig 12 Wochen) | |
170,00 € | 12 - er Kurs (für alle Wochenkurse, gültig 14 Wochen) | |
170,00 € | 10 er Karte (gültig 6 Monate) | |
50,00 € / month | Flat weekly | Membership |
50,00 € / month | Good morning Flat | Membership |
75,00 € / month | Flat unlimeted - Unlimitierter Kursbesuch | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Online Rückenyoga for Everybody
Datum
Donnerstag, 29. September 2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15
(75 min)