SatyaLoka Flow

Über fließende Bewegungen, Stehhaltungen und andere aktivierende Postionen findest du über deinen Körper Zugang zu dir selbst. Nach der Stunde fühlst du dich klarer und ruhiger, weil du dir neue Energie, Lebendigkeit und Freiheit geschenkt hast. Der Fokus liegt auf der Mobilisierung und Stärkung des gesamten Körpers sowie auf der Beruhigung des Geistes. Jede Stunde hat ein philosophisches, alltagstaugliches Thema, eine Übungsfolge für den ganzen Körper mit ggf. einem Fokuspunkt und einer Entspannungstechnik/ Meditation am Ende, die wir dir für deinen Alltag mitgeben.