Inner Stillness (auf Spendenbasis)
Meditation
Klasse
@ Lord Vishnus Couch BLG
Pranayama, Energiearbeit und Meditation
Der Hauptfokus liegt auf der Meditation. Wir üben uns im stillen Sitzen, darin die Gedanken kommen und gehen zu lassen und somit zum Beobachter zu werden. Völlig frei von Bewertungen. Durch die Beobachtung der eigenen Gedanken können wir lernen, dass wir nicht unsere Gedanken sind, wodurch ein Gefühl von Freiheit eintreten kann. Unterstützt wird die Klasse durch Pranayama (Atemtechniken), die den Geist bzw. die Gedanken beruhigen. Ideal für all diejenigen, denen die Zeit für 90 Min Yoga am Morgen fehlt, denn auch so kannst Du den Tag mit viel Ruhe beginnen. 30 Min Meditation können aber auch wunderbar ergänzend zu Deiner Yogapraxis geübt werden.
Datum
Sonntag, 5. Februar 2023
Uhrzeit
13:00 - 13:30
(30 min)
Room
Sophia
Ort
Aachener Straße 23, 50674 Köln
Lehrer:in
Fee
Über
Preise
0,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Inner Stillness (auf Spendenbasis)
Datum
Sonntag, 5. Februar 2023
Uhrzeit
13:00 - 13:30
(30 min)
Fee
Lehrer:in