Online Pole Class | Level 3 (intermediate)

Auf uns warten neue Griffe, die Vertiefung unserer Inverts, schwierigere Tricks und längere Kombinationen ...

Du kommst ohne Probleme überkopf, sitzen fühlt sich mittlerweile entspannt an und du schaffst es schon mehrere Figuren der ersten Level miteinander zu kombinieren? Dann ist dieser Kurs für dich genau richtigIn diesem Kurs lernst du die Technische Umsetzung einzelner Moves und Kombinationen an der Pole. Lass uns zusammen die akrobatische Seite des Polesports meistern!

Voraussetzungen: Inside-/Outside-Leghang, Climb, Layback, Genie, Hood Ornament

Keine Zeit? Kein Problem! Jede angemeldete Person erhält auf Wunsch nach dem Kurs die Kursaufzeichnung per Video-Link zur eigenen Nutzung. So kannst du flexibel Trainieren wann und wo du willst! Zugriff mindestens 30 Tage

Du benötigst:

• Eine Poledance Stange. Stelle sicher, dass diese ordnungsgemäß und stabil installiert ist
• Internetzugang und die App Zoom
• Kurze Sporthose und Sport-BH
• Eine Matte
• Knieschoner

Wichtig! Bitte keine Bodylotions oder Handcreme vorher benutzen, da du dich sonst nicht gut festhalten kannst. (Insider-Tipp: Wenn du sehr trockene Haut hast, kannst du alternativ Aloe-Vera Gel nutzen)