ONLINE LIVE – MAMIBABY 60 min.

Rückbildungsyoga

Klasse

@ ONLINE YOGALOFT

Hier üben die Mamis, die Babies liegen meist davor oder daneben und begutachten die Bewegungen. Bei einigen Yogastellungen werden die Babies mit einbezogen!

Für wen? Alle Mamas, die ihr Baby während der Stunde gerne um sich haben, um z.B. zu stillen etc.

Ab wann? Einsteigen können die Mamas ca. 8 Wochen nach der Geburt. Bei Kaiserschnitt sollten sie ca. 10 Wochen warten - und Mami Baby Yoga darf sich auch mit der Rückbildung bei der Hebamme überschneiden (in beide Richtungen).

Wie lange? Mami Baby Yoga kann frau so lange machen, bis die Babys so fit sind, dass sie schneller weg krabbeln als die Mamas hinterher kommen. Von zu Hause aus ist das natürlich flexibler zu betrachten - hier empfiehlt sich vielleicht eine Online-Stunde, während Papa als Backup in der Nähe ist, um kleine KrablerInnen schnell einzufangen.

Körperlich, was die Mamas angeht, sollten die Mamas bei Mami Baby bleiben bis sie die Rückbildung abgeschlossen haben und sich wieder bezüglich Beckenboden, Rektusdiastase und Bauchmuskulatur sicher und fit fühlen. Die meisten bleiben im Schnitt bis die Babys ca. 9 Monate alt sind dabei. Aber das ist wirklich nur ein Richtwert.

Last but not least: Mamibaby ist natürlich auch für Papis mit Baby geeignet!

Datum

Mittwoch, 8. Februar 2023

Uhrzeit

10:45 - 11:45

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Eva Holl

Über

Eva Holl hat nach ihrer Medienkarriere als internationale TV-Producerin den devayani yoga Verlag gegründet. Sie unterstützt mit ihrem Unternehmen und ihrem persönlichem Einsatz in Haiti unter anderem die Go Give Yoga Stiftung, die traumatisierte Kinder mit Yogakursen körperlich und seelisch stabilisiert. Mit ihrem Verlag entwickelt sie yogabezogene Produkte, um weltweit Kindern in Not zu helfen. Hier steht vor allem der CHARITY-Gedanke im Vordergrund in Anlehnung an Gandhis Zitat:“Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.”Als ausgebildete Yogalehrerin mit Spezialisierungen in den Bereichen Kinderyoga, Prä- und Postnatal-Yoga, Business Yoga und Personal Training unterrichtet sie Kurse in Schulen, Kindergärten, Yogastudios und Firmen, leitet themenrelevante Workshops und gibt Gesichtsmassagen mit Facial-Harmony-Elementen.Bei Ihrem jährlich erscheinenden devayani yoga Kinder-Charity-Kalender kann jeder ganz einfach mitmachen und so Kinderhilfsprojekte in aller Welt unterstützen:• Profifotografen spenden Kinderyogafotos und widmen sie Kinderhilfpsorjekten ihrer Wahl• Online kann jeder jeweils im Juli des Vorjahres auf www.facebook.com/devayaniyoga mit abstimmen, welche TOP 12 Bilder und dazugehörigen Charities es in den Kalender schaffen sollen• Der Erlös des Kalenders, den es auch bei Jivamukti zu kaufen gibt, unterstützt schließlich die 12 Charities.Weitere Infos auf www.devayani-yoga.deEvas’ Stunden:Montag, 14:00 Uhr Mamibaby Yoga (Wörthstaße 9)Donnerstag, 09:15 Uhr Pränatal (Wörthstaße 9)

Preise

9,00 €	Probestunde	Schnupperangebot
25,00 €	3er-Start	Schnupperangebot
5,00 €	YOGA FOR FUTURE 5 €
13,00 €	Einzelstunde ONLINE 60/75/90 min
15,00 €	Einzelstunde 60/75 min.
18,00 €	Einzelstunde 90 Minuten
25,00 €	KARMA DROP IN 60/75/90 min
70,00 €	5er-Karte 60 min.
80,00 €	5er-Karte
108,00 €	Speedy-Weihnachts-Special 23/24 vom 17.-24. Dez. 23
108,00 €	1 Monat Buttermelcherstraße
130,00 €	10er Karte 60/75 min.
130,00 €	10er-Karte Krankenkasse
135,00 €	10er-Karte "SPEEDY" 3 Monate gültig
155,00 €	10er-Karte "LONGTERM" 2 Jahre gültig
199,00 €	KARMA PACKAGE 10er-Karte
300,00 €	25er-Karte
550,00 €	50er-Karte
950,00 €	Weihnachts-Jahreskarte 2023/24 - bis 28.01.24 erhältlich

Anbieterinfos

ONLINE YOGALOFT

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 10 Stunden vor Beginn möglich.