FeetUp Yoga

FeetUp Yoga

Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füssen.

Yoga mal völlig auf den Kopf gestellt: das erlebst Du in diesem Workshop mit dem FeetUp.

Wir üben Asana mal nicht nur wie üblich auf der Matte, sondern mit Spiel, Spaß und Leichtigkeit auf und mit dem FeetUp. Der FeetUp wurde als Hilfsmittel für die Umkehrhaltung auf den Markt gebracht. Du kannst mit seiner Hilfe die positiven Effekte der Umkehrhaltungen genießen, ohne Deine Halswirbelsäule und den Nackenbereich zu belasten oder gar zu schädigen.

Er kann aber noch so viel mehr! Freu Dich auf eine bunte Yogaklasse im fließenden und dynamischen Vinyasa Stil rund um und mit dem FeetUp. Wir bauen in als geschicktes Hilfsmittel in den kompletten Workshop ein. Und natürlich stellen wir dann später die Welt auf den Kopf: Du wechselst die Perspektive und lernst die FeetUp Asana kennen und andere interessante Umkehrhaltungen. Oben angekommen findest Du Deine Balance, atmest tief durch und kommst ganz bei Dir selbst an und erforscht die Umkehrhaltungen für Dich mit Leichtigkeit völlig neu. Wir binden die FeetUp Asana in den Flow ein, lassen es fließen und mit ein paar Balance-Übungen runden wir die Praxis ab.

Im Cooldown unterstützt der FeetUp Dich im Loslassen und sogar im Savasana wird er Dir dienlich sein.

Kursdauer 90 Minuten