Rückbildung @ Breath, Balance & Bloom
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Rückbildung

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Rückbildung @ Breath, Balance & Bloom
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Rückbildung: Stärken Sie Ihren Körper von innen heraus! 🌟

Entdecken Sie die wunderbaren Vorteile des Combo-Pilates, einer sanften und effektiven Methode, um Ihre Körperkernmuskulatur zu kräftigen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. In unserer speziell konzipierten Rückbildungspilates-Klasse werden Sie von erfahrenen Instruktoren angeleitet, um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken, Ihre Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern.

Diese Klasse ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet, insbesondere für Frauen nach der Entbindung sowie schwangere Frauen bis zur 20. Woche mit ärztlicher Erlaubnis. Kinder sind ebenfalls willkommen. Diese Klasse bietet auch Unterstützung nach der Rückbildungsgymnastik und nach ärztlicher Freigabe für Sport nach der Entbindung, in der Regel nach 6 Wochen.

Auch Frauen in den Wechseljahren sind herzlich eingeladen, an dieser Klasse teilzunehmen, da während der postmenopausalen und perimenopausalen Phase die Blase aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper schwächer werden kann.

🧘‍♀️ Für Alle Levels: Egal, ob Sie neu im Pilates sind oder bereits Erfahrung haben, unsere Klasse passt sich Ihrem individuellen Fitnesslevel an und bietet personalisierte Anpassungen, damit Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen können.

🌈 Wohltuende Vorteile: Rückbildungspilates kann dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern, die Bauchmuskulatur zu stärken, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Tauchen Sie ein in ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Stärke!

📅 Buchen Sie Ihre Klasse: Sichern Sie sich Ihren Platz in unserer Rückbildungspilates-Klasse, in der Sie lernen, Ihre Beckenbodenmuskulatur sowohl auf der Matte als auch an den Geräten zu trainieren, und beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem stärkeren, gesünderen Körper. Besuchen Sie unseren Kursplan und wählen Sie Ihren Wunschtermin aus!

Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Ihren Körper zu stärken und Ihre Gesundheit zu fördern. Buchen Sie jetzt Ihre Rückbildungspilates-Klasse und erleben Sie die transformative Kraft dieses ganzheitlichen Trainings! 🌟

Date

Saturday, May 4, 2024

Time

08:30 AM - 09:20 AM

(50 min)

Location

August-Bebel-Straße 25, 63225 Langen (Hessen)

Teacher

teacher

Heike

About

Heike kann eine umfangreiche Ausbildung im Pilates und Gesundheitssport vorweisen. Hier profitiert ihr unter Anderem von ihrem Spezialwissen zum Thema Beckenboden und dem prä -/ postnatalen Training. Außerdem unterrichtet sie „Barre“ an der Ballettstange und vereint hier das klassische Ballett Bodentraining mit Übungen aus dem Pilates.

Education

Hier kommen meine Qualifikationen 📜: - Comprehensive Teacher Training in certification , BASI®️ Pilates (500 h) - BASI®️ Pilates Mattentrainerin - Ernährungsberaterin (B-Lizenz) - ⁠DOSB Präventionstrainerin (B-Lizenz) - ⁠Certified Barre Instructor inkl. Prä- und Postnatal, IBBFA - ⁠Beckenbodentrainerin (DTB) - ⁠Kursleiterin Postnatales Training - ⁠Kursleiterin Fit durch die Schwangerschaft - ⁠DOSB Fitness- & Gesundheitssport für Erw. (C-Lizenz) - ⁠Sporttaping, IFAA

Pricing options

€89.00

Beckenboden-Barre Pilates TRY OUT

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€149.00

Ruckenbildiung-Barre Pilates

€290.00

Beckenboden-Barre Pilates

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Movement pilates 1x12

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€209.00 / month

Movement pilates 2x12

Membership

€229.00 / month

Group pilates

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Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Rückbildung

Date

Saturday, May 4, 2024

Time

08:30 AM - 09:20 AM

(50 min)