Slow Vinyasa • Rücken Yoga

Meine eigene Yogareise begann im Jahr 2018, als mich meine damalige Mitbewohnerin zum Yoga im Park mitnahm. Damals konnte ich nicht genau benennen, wieso das so war, doch ab diesem Zeitpunkt kehrte ich immer wieder auf die Matte zurück. Heute weiß ich es genauer. Yoga hat mir einen Weg zu echter Stärke eröffnet – nicht die oberflächliche Härte, die uns oft suggeriert wird, sondern eine tiefere Form emotionaler Stärke. In Zeiten der Orientierungslosigkeit verschaffte mir Yoga Klarheit und zeigte mir, wie ich authentische Verbindungen zu mir selbst und anderen aufbauen kann. Nach mehreren Jahren Praxis und einer 200h Yoga-Lehrer-Ausbildung möchte ich diese Erfahrung weitergeben. Nicht als Guru, sondern als jemand, der den Weg gemeinsam mit dir geht – mit beiden Beinen fest auf dem Boden und einem pragmatischen Blick darauf, was gut tut. Meine Klassen sind kraftvoll, fokussiert und klar. Ich verbinde dynamische Sequenzen mit gezielten Haltepositionen und bewusster Atemführung für mehr Stabilität und Flexibilität. Hier findest du einen Raum, in dem du deine körperliche und mentale Stärke entwickeln kannst. Ohne Leistungsdruck, dafür mit spürbaren Ergebnissen. Stark. Klar. Verbunden.

♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Vinyasa Yoga