candlelight Yin

SOFTLY MELTING INTO STILLNESS

Den Räucherstäbchenduft in der Nase begibst du dich bei Kerzenschein und beruhigenden Klängen tief in dein Gewebe: Yinyoga zelebriert die passiv-empfangende, langsame, ruhige Seite des Seins.

Unterstützt von Decken, Bolstern und Blöcken begibst du dich in verschiedene Positionen und verweilst 5-10 Minuten. Dabei gehen Zug und Druck tief ins fasziale Gewebe. Du gewinnst an Flexibilität, nährst Knochen und Gelenke.

Gleichzeitig hat Stress der im Körper feststeckt hier die Chance, sich aus dem Gewebe zu entladen. Diese Qualität macht Yinyoga zu einer hochwirksamen Praxis, die entspannt aussieht und dabei so viel für deine Gesundheit tut.

Denn gerade in einer Welt die Aktivität, Wärme, Schnelligkeit und Ehrgeiz zelebriert braucht es diesen energetischen Ausgleich.

Bolster, Decken, Matten und Blöcke sind vor Ort vorhanden. Da Yinyoga eine kühlende Praxis ist empfehlen wir dir unabhängig von der Außentemperatur wärmende Kleidung.

BETTER SLEEP AND DEEP REST