Wir starten mit einer 30 minütigen Kundalini Kriya und geben uns danach einem 45 Minuten Sound Bath hin.

Kundalini Yoga und Meditation ist eine uralte Yogapraxis. Mit der Kombination von Mantra, Meditation, Pranayama und physischem Yoga arbeiten, heilen, revitalisieren und erweitern wir unsere Seele und unseren physischen Körper, unsere Mentalkörper und Energiekörper. Mit anderen Worten, dies ist eine zutiefst heilende und erweiternde Praxis, die jeder, ob jung oder alt, mit oder ohne Yoga-Erfahrung, genießen kann. Du brauchst keine Vorkenntnisse vom Kundalini Yoga oder Sound. Du kannst gern bequeme Klamotten anziehen, brauchst aber keine Yogamatte mitbringen. Das Erlebnis wird eher meditativ als körperlich anstrengend.