Di - Yoga Relax (ONLINE)

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UNIT Yoga Hamburg
at 23/02/2021 20:00-21:15 o'clock (75 min)
Price: from 17.00 €

Prices

18.00 €Single ticket  
17.00 € / weekYoga ONLINE STREAM Member 6M  

About

Anders als in aktiven und dynamischen Yogastunden, schenken wir im Yoga Relax unserem Bewusstsein Ruhe und Stille. Ein Kontrast zu unserem heutigen Life-Style, aber wichtiger Ausgleich um uns zu zentrieren und nicht nur zu funktionieren. Wir beginnen immer mit einer Meditation, ein wichtiges Ritual, fahren unseren Adrenalinspiegel runter, aktivieren so unseren Ruhe-Nerv (Parasymphatikus). Dann startet unsere Yin Yoga Reise durch unseren Körper. Yin Yoga sind lang gehaltene Stimulationen ohne Muskelanspannung. Wir bleiben 3 bis 5 Minuten in den Haltungen. Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen, Decken, Bolster helfen uns die Gelenkstellung zu verändern und unsere Muskeln zu entspannen. Weniger ist mehr, ist unser Motto. Loslassen, ist unser Ziel. Wir arbeiten auf allen Ebenen, physisch, mental und emotional. Es wird nicht nur dein tiefes Bindegewebe stimuliert, vor allem aber wollen wir Konditionierungen abbauen. Dieser Kurs ist vielleicht für dich alles andere als entspannend, denn die vermeintliche Stille im außen offenbart ein wahres Orchester im innen.

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Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Dana Pukowski
"Erst als ich irgendwann nicht mehr den Himmel über mir und die Erde unter mir gespürt habe, geschweige denn mich selbst, fand ich im Yoga das wieder was ich schon aufgegeben hatte. Meine Intuition. Und das ist nur der Anfang einer großen Reise, die mich im wahrsten Sinne des Wortes einmal um die Welt geführt hat. Eine weite Reise wenn man bedenkt, dass alles was wir suchen in uns selbst verborgen liegt."

Cancellation conditions

Eine Absage bis 2 Stunden vor Kursbeginn gilt als Frühabsage und ist kostenlos. Eine spätere Absage oder Nicht-Erscheinen gilt als Spät-Absage und wird bei Abo-Inhabern mit einer Abo-Einheit und bei Mitgliedern (Member) mit 11 Euro berechnet. Mit Online-Buchung einer Yoga-Klasse erklärt sich der Teilnehmer damit einverstanden.