Flow & Restore - entspannt ins Wochenende

Diese sanfte Abend Session ist ein Mix aus fließenden Haltungen, kombiniert mit restorativen Yogaposen. Jeglicher Stress und Anspannungen des Tages können sich lösen. Die Stunde beginnt mit einem gleichmäßigen Vinyasa-Fluss, gefolgt von einer erdenden, erholsamen Sequenz. Die restorativen Haltungen am Ende der Stunde werden mit Hilfsmitteln wie unseren gemütlichen Bolstern, Gurten und Decken, ausgeführt. Sie helfen dir dabei komplett loszulassen und dein zentrales Nervensystem zu beruhigen. Für einen wunderschönen Start ins Wochenende...

• English Version - Join us for a steady paced vinyasa flow followed by a grounding restorative sequence.

Suitable for all levels, this class will leave you feeling blissed out and balanced.

Still your mind and open your body with a breath-paced vinyasa flow, and close the class calming your central nervous system with supported poses, using bricks, bolsters, belts, and blankets.