Yoga 55+ | Im Studio

Iyengar Yoga Zentrum Berlin
at 26/04/2022 11:00-12:30 o'clock (90 min)
Address: Hochkirchstraße 9, 10829 Berlin
Price: 48.00 €
Online registration is not possible

Prices

48.00 € / monthMonatsabo Yoga 55+ | 1 x 90 min  

About

Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Menschen über 55 Jahre, die ihren Körper und Geist beweglich und gesund erhalten wollen. Die sanfteren Übungen im Yoga für verschiedene Bereiche des Körpers, ermöglichen es, den Körper flexibel und durchlässig zu halten. Die Synchronisation der Übungen mit der Atmung hilft zusätzlich, den Geist zu fokussieren. Die Übungen und Yoga-Haltungen richten sich gezielt an die Ansprüche älterer Menschen mit dem Fokus: - Aufrichtung des Körpers, insbesondere der Wirbelsäule - Aufbau einer gesunden Muskulatur - Gesundes und stabiles Herz-Kreislaufsystem - Gleichgewicht und Koordination

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Teacher

Martina
Für Martina ist Iyengar-Yoga der Weg, den Körper neu zu "kalibrieren". Bei allen Menschen verstärken sich im Laufe der Jahre ungesunde Haltungsgewohnheiten. Beim Üben von präzisen Asanas werden schwache Teile gestärkt, und steife Bereiche können sich lösen. Der ganze Körper erwacht und richtet sich neu ein. Wenn der Körper sich in einer besseren Ausrichtung bewegt, ist weniger Muskelanstrengung erforderlich - die Entspannung nimmt auf ganz natürliche Weise zu.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.