Prenatal Yoga

Die Schwangerschaft kann der perfekte Zeitpunkt sein, um mit Yoga zu beginnen, obwohl auch erfahrene Yoginis vom Zusammenspiel von Bewegung, Atmung, Meditation und Entspannung während der Schwangerschaft profitieren können.

Du hast in diesem Yogakurs Zeit, dich mit dir selbst und mit deinem Baby zu verbinden, wozu du in deinem hektischen Alltag viel zu selten Gelegenheit hast. Wegen den vielen positiven Aspekten, wie verbesserter Schlaf, reduzierter Stress, Schmerzlinderung und noch vielem mehr, ist Schwangerschaftsyoga die perfekte Geburtsvorbereitung.

Diese Zeit der Veränderungen erlebst du viel bewusster und kannst dich besser auf das Mama-sein vorbereiten. Es steht denn nicht nur die Geburt eines Babys sondern auch die einer Mama bevor.