TRIO im Studio

Trainieren Sie exklusiv im Trio an den Pilatesgeräten und auf der Matte. In dieser kleinen Gruppenkonstellation können Sie optimal Ihre Basis vertiefen oder/und auf ein höheres Niveau hinarbeiten. Springboard oder Allegro geben dem Körper durch das Trainieren mit Federwiderstand ein sehr deutliches Feedback für die gleichmäßige Aktivierung der Muskulatur. Eine korrekte Ausrichtung in den Übungen schult den Ausgleich der Körperseiten; welche u.U. sehr starke Unterschiede aufweisen können -durch den Berufsalltag, den Lieblingssport wie Tennis, Fußball oder auch sturkturell bedingt. Der Widerstand der Federn kann unterstützen, herausfordernd, erweitern. Die Beweglichkeit wird gefördert, der Körper gewinnt an Länge und Kraft. Die Grundkenntnisse des Pilatestrainings sind für diese abwechslungsreiche Stunde eine gute Basis. Stornierungsmöglichkeit bis 24 Stunden vor dem Kurs - danach wird die Gebühr voll berechnet.