Back & Relax*
Yoga
Klasse
@ Yogabar Bochum
Level
Anfänger:innen
Im Fokus steht unsere Wirbelsäule. Wir praktizieren unterschiedliche Hatha Vinyasa Sequenzen, die rückengerecht gestaltet werden. Erlaubt sind gezielte Asanas aus unterschiedlichen Konzepten für den Rücken und den Nacken. Dabei möchten wir vor allem unsere Körpermitte und unseren Rücken stark machen und so der Wirbelsäule mehr Geschmeidigkeit und Länge schenken. Da der Rücken in engem Zusammenhang mit unserer Psyche steht, runden regenerative Yogahaltungen die Flows ab. Der Atem hilft uns dabei, die gesunde Balance zwischen An- und Entspannung zu finden. Der Kurs ist eine optimale Ergänzung zu den anderen Kursen und eignet sich für alle Levels (mit Praxiserfahrung ab ca. 3 Monaten).
Datum
Dienstag, 27. September 2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45
(75 min)
Room
Vor Ort (Studio OST)
Ort
Industriestraße 40, 44894 Bochum
Lehrer:in
Astrid
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Falls du aus diversen Gründen nicht am Kurs teilnehmen kannst, storniere ihn bitte spätestens 6 Stunden vorher über eversports. Falls du Dich nicht rechtzeitig abmeldest, müssen wir dir leider trotzdem die Einheit von Deiner Karte abziehen.
Back & Relax*
Datum
Dienstag, 27. September 2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45
(75 min)
Astrid
Lehrer:in