Schöner Bauch, gesunder Rücken. Entspanntes Sommer-Yoga - inkl. Bauchmuskel-Aufbau

YOGA - und Dein Tag verläuft anders....

Entspanntes Sommeryoga - eine ganz entspannte Urlaubs-Yogastunde...

Inklusive einem kleinen Bauchmuskelprogramm - für einen schönen Bauch und einen gesunden Rücken!

Hatha Yoga, Yin Yoga, Aktivierung und Tiefenentspannung. Genieße einen ausgewogenen Mix aus kraftvollen sowie entspannenden Übungen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Komm in eine Oase der Stille und zum Kraft-Auftanken.

Besonderheit: Du erhältst hinterher eine Aufzeichnung. Du kannst auch nur damit (im Nachhinein) üben. In der Aufzeichnung bin nur ich zu sehen. Keiner der Teilnehmer kommt darin vor.

(ob Du beim Yoga für mich und die anderen im Raum sichtbar sein möchtest oder nicht, entscheidest Du selbst. Du kannst die Kamera auch ausschalten. Und mich trotzdem sehen.)

• Die Aufzeichnung der Yogastunde erhältst Du per E-Mail zugeschickt (meist ca. 2-3 Tage später).* Diese kannst Du auch zukünftig noch behalten und jederzeit weiter nutzen.

Die Stunde selbst dauert ca. 90 Minunten.

Wir treffen uns ca. 10- 15 Min vorher: Zum Ankommen, Einrichten, evtl. technische Fragen und Austausch in der Gruppe. Wir können uns gegenseitig hören und sehen, wenn Ihr mögt. Und auch Fragen beantworten.

Im Anschluss gibt es nochmal ca. 5 - 10 Min Zeit für Abschluss, mögliche Fragen, Rückmeldungen.

Ich freue mich auf Dich!

Nach der Anmeldung erhältst Du noch weitere Infos zur Teilnahme an der Online-Stunde über die kostenlose Software Zoom.