ONLINE Polefitness Basic / Intermediate

Poledance

Klasse

@ Janine Hollung

Level

Anfänger:innen

Das Basic/Intermediate-Level beinhaltet Level 3 und Level 4. In diesen beiden Leveln werden die dem jeweiligen Level entsprechenden Griffe, Spins und sowie die ersten Tricks in Choreographien mit Bewegungen sowohl am Boden als auch an der Stange vermittelt, was die Kraft und die Koordination trainiert. Kopfüber-Figuren werden zunächst aus Climbings praktiziert.

Gestartet wird mit einem 15-minütigen Warm Up, welches gezielt die Muskeln anspricht, welche im Training beansprucht werden.

Die Kurseinheit an sich beinhaltet eine Kombination aus mehreren Pole-Tricks, mit welcher wir sowohl Kraft aufbauen, als auch die Koordination schulen.

Es wird sowohl an der statischen als auch an der drehenden Stange trainiert.

Datum

Mittwoch, 17. April 2024

Uhrzeit

17:15 - 18:15

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Janine

Preise

9,90 €	Einzelticket
9,90 €	ONLINE Training Einzelticket
47,50 €	ONLINE Training 5er-Karte
45,00 € / month	12-Monats-Abo	Membership
49,00 € / month	6-Monats-Abo	Membership
87,50 € / month	12-Monats-Abo 2x wöchentlich	Membership
95,50 € / month	6-Monats-Abo 2x wöchentlich	Membership
130,00 € / month	12-Monats-Abo 3x wöchentlich	Membership
140,00 € / month	6-Monats-Abo 3x wöchentlich	Membership

Anbieterinfos

Janine Hollung

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Wird der Kurs unter sechs Stunden vorher von der/dem Teilnehmer/in gecancelt, sind 100% der Kursgebühr fällig