Studio | Functional Fascia Fitness

Faszientraining

Klasse

@ Flying Pilates

Level

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Wer unser Flying Fascia Konzept kennt, weiß wie intensiv und schweißtreibend die faszialen Übungen sein können.

Mit Functional Fascia Fitness wollen wir euch die Gelegenheit geben, ganz ohne Tuch und dennoch intensiv zu trainieren.

Wir trainieren Stabilität, durch den Aufbau der synergetischen Einheiten in deiner Körpermitte, und schulen deine Eigenwahrnehmung und Reaktionsfähigkeit über die propriozeptive Kraft. Deine Bewegungsabläufe werden geschmeidiger und harmonischer, du erhältst mehr Elastizität und kannst Bewegungsenergie effizienter nutzen. Durch aktives aufspannen deines myofaszialen Netzes werden deine Körperlinien ausgeglichen und deine Dehnfähigkeit verbessert. Lösenden Techniken können den Hydrationsfluss im Gewebe erhöhen, was zu einer besseren Zellversorgung führt. So finden deine Körperzellen in der Regenerationsphase Erholung und zurück zur Vitalität.

Klingt wie Wellness von innen? Ist es auch. Und das ganz ohne Ausrollen und nur durch die Optimierung deiner vorhandenen Bewegungsabläufe und dem Zusammenspiel von Muskeln und Bindegewebe.

Level: Alle

Datum

Samstag, 25. Juli 2020

Uhrzeit

12:15 - 13:15

(60 min)

Ort

Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg

Lehrer:in

Sonja

Über

Als ich 2012 das erste Mal ein Tuch in der Hand hatte und damit fliegen durfte, war es um mich geschehen. Die Leichtigkeit des Materials, das doch so viel Kraft und Körperspannung fordert, übte eine fast magische Anziehungskraft auf mich aus. So stark, dass ich meinem Gefühl folgte und Flying Pilates gründete. Die Art und Weise, wie die Tücher das Pilatestraining ergänzen und bereichern, fasziniert mich bis heute, macht mich neugierig und lässt mich immer weiter forschen und ausprobieren. Ich freue mich, dass ich diese Begeisterung mit euch teilen kann.

Preise

20,00 €	1er Ticket \| Studio
90,00 €	5er Ticket \| Studio \| 3 Monate gültig
170,00 €	10er Ticket \| Studio \| 6 Monate gültig
249,00 €	Black Card \| 1 Monat unbegrenzt trainieren \| Studio & Online
320,00 €	20er Ticket \| Studio \| 8 Monate gültig
129,00 € / month	Monthly - 8er	Membership

Anbieterinfos

Flying Pilates

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.