Hormonyoga

Kandala - Hormonyoga 

Das Ziel im Hormonyoga ist es, die körpereigene Hormonproduktion wieder zu steigern, indem gezielt die hormongebenden Organe durch Atemtechniken und Energielenkung angesprochen werden.

Für wen ist Hormonyoga? Hormonyoga ist für alle Frauen, die einen Babywunsch haben oder für Frauen in den Wechseljahren. Beide Zielgruppen haben gemeinsam, dass ihre Hormonhaushalt wieder angekurbelt werden sollen.

Im Hormonyoga lernst Du verschiedene Atemtechniken kennen, lernst Energien in Deinem Körper zu lenken und zu spüren. Jede Stunde beginnt mit einem aktiven Yang Yoga Teil, indem wir kräftig atmen, um unseren Körper mit Energie anzureichern. Die entstandene Energie lenken wir dann in die verschiedenen Organe, um die Durchblutung und dadurch die Hormonbildung anzukurbeln. Im weiteren Verlauf gehen wir in einen ruhigen Yinyoga über. Du aktivierst Deine Meridiane, die aus Sicht des TCM für die Hormonbildung im Körper zuständig sind. Die Endentspannung wird im Hormonyoga meist begleitet mit einer geführten Meditation.

Das Kandala-Hormonyoga basiert auf den Erkenntnissen von der Frauenärztin Dinah Rodriquez, die die Wirksamkeit dieser Yogaform mit Hilfe von klinischen Studien bewiesen hat.

Dieser Kurs ist für auch für Beginner geeignet.