Lion Moms I

Der 8-Wochen-Kurs für deinen Return to Sport nach der Schwangerschaft - mit und ohne Baby.

In fünf aufeinander aufbauenden Stunden unterstützten dich unsere zertifizierten Postnatal Coaches bei der Rückkehr in den Sport. Wir verhelfen der Körpermitte zu mehr Stabilität und trainieren insb. Rücken, Beine und den Oberkörper, damit du für deine Aufgaben als Mama (Heben & Tragen) gestärkt wirst.

In sanften bis moderaten Workouts bringen wir dich zum Schwitzen. Einfach mal abschalten und den Körper wieder an sportliche Belastung gewöhnen. 

Dabei ist völlig egal, welches Trainingslevel du mitbringst, oder ob du schon mal CrossFit gemacht hast. Wir finden für jede Frau das passende Anstrengungsniveau. 

Dieser Kurs findet in einer festen Gruppe über einen Zeitraum von 8 Wochen immer mittwochs um 10:30 statt. Kursstart: 22.07.26