Hatha Yoga Präventionskurs Anfänger 10x
Yoga
Kurs
@ Yogavitality
Level
Anfänger:innen
Diesen Anfänger Kurs habe ich ganz speziell für Menschen entwickelt, die wirklich noch nie Yoga gemacht haben oder nur mal kurz, ganz früher einmal ausprobiert oder, oder, oder...
Hier möchte ich mich ganz den Yoga Basics widmen. Wir tasten uns an Atemübungen, kurze Meditationen und an die Asanas (Yogapositionen) heran.
Ich erkläre hier viel mehr zu den einzelnen Ausrichtungsprinzipien, als ich es in den normalen Kursen tun kann. So brauchst Du keine Sorge zu haben, nicht mitzukommen, oder nicht genügend Kraft zu haben.
Denn darum bist Du ja hier:
- wir bauen langsam Kraft in den Händen und Handgelenken auf,
- mobilisieren besonders die Wirbelsäule,
- dehnen und kräftigen den gesamten Körper,
- widmen uns immer mal ganz speziellen Körperregionen: Bauch, Rücken, Brustkorb, Arme, Nacken und Beine
- und entspannen natürlich ganz ausgiebig zu Beginn und am Ende der Yogastunde.
Bringe gerne eine eigene Matte, falls vorhanden, sowie eine Decke und ein kleines Handtuch mit.
Zur Not sind zu Anfang auch Matten zum Ausleihen vorhanden.
Ich freue mich sehr auf Dich!
Datum
Beginnt am Montag, 13. Mai 2024
Mehrere Termine
Ort
Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn
Lehrer:innen
Stefanie
Steffi
Tickets
200,00 € | Präventionskurs 10 x |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
13.05.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
20.05.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
27.05.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
03.06.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
10.06.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
17.06.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
24.06.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
01.07.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
08.07.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
22.07.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
29.07.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
05.08.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
05.08.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Steffi |
12.08.2024 | 19:30 - 21:00 | Rochusstraße 206-208, 53123 Bonn | Stefanie |
Anbieterinfos
Bewertungen
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Stornierungsbedingungen
Bis 14 Tage vor Kursbeginn ist die Stornierung kostenfrei, danach fällt der gesamte Betrag an.