Aerial Yoga 6 Wochenkurs *Petersfehn*

Veranstaltungsort: PoleWirbel, Mittellinie 137, 26160 Bad Zwischenahn OT Petersfehn

Beim Aerial Yoga hebst Du wortwörtlich vom Boden ab und entdeckst Yoga aus einer völlig neuen Perspektive. In einem weichen, elastischen Tuch darfst Du schaukeln, schwingen, hängen und fliegen – spielerisch, leicht und mit viel Freude an der Bewegung. Das Tuch trägt einen Teil Deines Körpergewichts und hilft Dir dabei, Haltungen müheloser einzunehmen und länger zu halten, sodass sich Kraft, Balance und Entspannung auf natürliche Weise miteinander verbinden.

Durch die Unterstützung des Tuchs werden auch Positionen zugänglich, die am Boden oft herausfordernd sind. Besonders Umkehrhaltungen können sicher und ohne Druck auf Nacken, Kopf oder Wirbelsäule erlebt werden. Die Wirbelsäule wird sanft gedehnt und entlastet, Gelenke werden geschont, und der Körper kann sich neu ausrichten. Gleichzeitig entsteht ein Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen – getragen sein, loslassen dürfen und einfach genießen.

Die ungewohnten Bewegungsimpulse wirken belebend auf den gesamten Organismus: Die Durchblutung wird angeregt, Verspannungen können sich lösen, und manchmal zeigen sich sogar überraschend tiefe Entspannungseffekte. Viele Teilnehmende berichten am Ende von einem Gefühl innerer Weite, Leichtigkeit und einem angenehmen „Neu-Sortiert-Sein“ im Körper.

Warum Aerial Yoga?

• Sanfte Dehnungen und kraftvolle Asanas in der Luft
• Entspannung und Stressabbau durch gezielte Atemtechniken
• Individuelle Betreuung in einer kleinen Gruppe für ein persönliches Erlebnis

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir begleiten dich auf deiner Reise zu mehr Balance und innerer Ruhe. Lass den Alltag hinter dir und erlebe, wie befreiend Aerial Yoga sein kann!

Bei Fragen schreibt uns gerne an: info@polewirbel.de