About the Team

Ich heiße Anika. Pole Dance ist für mich viel mehr als Sport. Es ist eine Leidenschaft. Nach mehreren Versuchen, ein regelmäßiges Krafttraining im Fitnessstudio zu absolvieren, entdeckte ich über die Medien Pole Dance. Bereits nach meiner ersten Probestunde war ich fasziniert, und auch Monate nach dem regelmäßigen Training blieb die Faszination bestehen. Diese großartige Sportart möchte ich gerne mit dir teilen. Dazu habe ich seit 2017 mein Wissen in Fitnessbereich stetig erweitert. Ich bin ausgebildet in: Fitnesstrainer B-Lizenz, Pole Dance Instructor (Nele Sehrt), Schwangerschaftstrainerin Buggyfit, Grouptrainer, Yoga Trainerin und Personal Trainerin Mein Ziel ist es, Pole Dance in Oldenburg und Umgebung bekannt zu machen Ich will dir zeigen, wie abwechslungsreich und effektiv Pole Dance ist - und wie viel Spaß Sport machen kann. Gesundheitsorientiertes Training steht bei mir ganz oben. Komm gerne vorbei.

Frequently Asked Questions

1. What should I know for my first visit?

Bitte bring zu jedem Kurs ein großes Handtuch mit. Für Pole Dance brauchst du eine kurze Hose und kurze Socken. Für das Warm-up empfehle ich dir, eine lange bequeme Trainingshose über die kurze Hose drüber zu ziehen. Wer sich in einer kurzen Hose nicht wohl fühlt, kann auch gerne eine Sporthose anziehen, diese sollte bei Bedarf bis zu dem Oberschenkel hochgezogen werden können. Achtung wichtig! **** 24 Stunden vor dem Pole Dance Kurs nicht eincremen (z.B. mit Bodylotion), da du dadurch keinen Halt an der Stange hast. Ebenfalls sollte während des Trainings auf das Tragen von Schmuck (Ketten, Ringe, Uhr, Armbänder) aufgrund der Verletzungsgefahr verzichtet werden.

2. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?

Bringe dir auf jeden Fall etwas zu trinken mit. Wenn du hast, kannst du gerne deine eigene Fitnessmatte mitbringen.