Rückbildungskurs mit Baby in Präsenz im Studio (ca. 6 - 8 w. n. Geburt)
Rückbildungsgymnastik
Kurs
@ Yogalounge Herrenberg
Level
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Rückbildung - Kraft und Stärke für Beckenboden und Co. - stärkt deinen Beckenboden - formt die Rectusdiastase - bringt deine Figur wieder sanft in Form - beugt Rückenschmerzen vor - tut Mama und Baby gut * incl. Theorieteil (Beckenboden, Rectusdiastase, Alltagstipps, …)
Die speziellen Übungen des Kurses sind darauf ausgerichtet, die Beckenbodenmuskulatur kennenzulernen, diese gezielt zu stärken und die Rectusdiastase zu formen. Gleichzeitig findet ein sanftes Figurtraining statt, um langsam wieder in Form zu kommen. Anhand vieler Übungen wird erlernt, wie das Beckenbodentraining gezielt in den Alltag integriert werden kann.
Es gibt viele leicht umsetzbare Tipps für die Rückbildungszeit.
Kleine Übungen für die Babys und Babymassagerunden sowie Fingerspiele mit Musik am Ende der Stunde runden das Rückbildungsprogramm für Mama und Baby ab.
Eine Teilnahme am Kurs ist nur nach erfolgter ärztlicher Abschlußuntersuchung oder nach Rücksprache mit der Hebamme nach der 8.Woche nach der Entbindung möglich.
Der Kurs kann im Rahmen des Präventionsbudets von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Die Kurse finden im Yogastudio statt und werden online im Live-Stream übertragen, können im Studio oder auch als reinen Onlinekurs gebucht werden. Das Plus: Versäumte Stunden können auf Video nachgeholt werden.
Datum
Begann am Montag, 10. Oktober 2022
Mehrere Termine
Ort
Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg
Lehrer:in
Ute *
Über
Ausbildung
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
10.10.2022 | 10:45 - 11:45 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute * |
17.10.2022 | 10:45 - 11:45 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute * |
24.10.2022 | 10:45 - 11:45 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute * |
07.11.2022 | 10:45 - 11:45 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute * |
14.11.2022 | 10:45 - 11:45 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute * |
21.11.2022 | 10:45 - 11:45 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute * |
28.11.2022 | 10:45 - 11:45 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute * |
05.12.2022 | 10:45 - 11:45 | Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg | Ute * |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Solltest du den Termin nicht antreten können, dann melde dich bitte 4 Wochen vor dem Termin wieder ab. Sollte aus ärztlicher Sicht etwas dagegen sprechen, melde dich. Wir finden sicherlich eine Lösung - es starten ja alle 6 Wochen bei uns Rückbildungskurse.
Namaste und herzliche Grüße
Rückbildungskurs mit Baby in Präsenz im Studio (ca. 6 - 8 w. n. Geburt)
Datum
Begann am Montag, 10. Oktober 2022
Mehrere Termine