Sommersonnenwende auf dem Wasser I SUP YOGA

SUP Yoga

Kurs

@ Surf and Yoga Kitchen

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SUP Yoga auf dem Baldeneysee - Dein Flow auf dem Wasser am 21.06.2026 I Sommersonnenwende & Sonnengrüße

Deine Füße baumeln im Wasser, dein Kopf ruht auf dem Board und du nimmst dir einen Moment zum Durchatmen. Dein SUP wird zu deiner kleinen schwebenden Yogamatte und die Ruhr und der Baldeneysee zu deinem Ozean.

Mit speziellen SUP YOGA BOARDS, fließen wir gemeinsam durch eine Kombination aus Yoga Flows und Surf-spezifischen Balanceübungen, die deinen Körper stärken und dich physisch und mental zentrieren.

SUP Yoga ist für alle, die Entspannung und einen besonderen Flow im Wasser suchen. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi: Alle sind willkommen.

SUP YOGA

SUP Yoga intensiviert die Aktivierung unserer Tiefenmuskulatur, die unbewusst vom Gehirn gesteuert wird und für Balance sorgt. Alle Elemente werden verstärkt. Die beruhigende Wirkung des Wassers trägt zusätzlich zur Intensität bei. Die Praxis auf dem Wasser führt zu tieferer geistiger Entspannung in kürzerer Zeit.

Ablauf des SUP Yoga Kurses:

Treffpunkt & Einführung – Ankommen, Materialcheck & kurze Paddel-Einweisung
SUP Yoga Flow – Sanfte Asanas auf dem Board, atmen & spüren
Floating Savasana – Tiefenentspannung auf dem Wasser
Paddeln & Abschluss

Wohlfühl-Paket:

Yogasession mit Schwerpunkt Sonnengrüße 75 Minuten + Savasana + Paddeln
Board inklusive

Good to know:

Jeder ist willkommen, denn jeder startet von dort wo er ist
Wie beim Yoga auf der Matte ist es wichtig, dass man sich in seiner Kleidung wohlfühlt und sich darin gut bewegen kann. Ob Lycra Leggings, Boardshort oder Bikini ist völlig egal. Als kleiner Tipp: Lycra Stoffe eignen sich super, sie trocknen schnell.
Wechselkleidung für danach
Sonnenbrille mit Brillenband und Sonnenschutz
Handtuch und etwas zu Trinken
Warme Kleidung für hinterher
Kleiner Snack zur Stärkung danach

Du hast ein eigenes SUP? Dann kannst du zu einem vergünstigten Preis teilnehmen.• verbindliche Anmeldung vorab notwendig!

Anmeldung bitte schnellstmöglich weil die Plätze limitiert sind

Datum

Sonntag, 21. Juni 2026

Uhrzeit

10:00 - 12:00

(120 min)

Ort

Kampmannbrücke 35, 45257 Essen

Lehrer:in

Jaqueline

Über

Ich bin Jaqueline, 39 Jahre und Gründerin der Surf and Yoga Kitchen. Im normalen Leben Brand- und Eventmanagerin hab ich mein Herz vor 19 Jahren an Yoga verloren und seit 9 Jahren an das Wellenreiten. 2019 absolvierte ich meine erste Yogalehrerausbildung und seitdem unterrichte ich Hatha Yoga, Yin Yoga und Strala Yoga und auch auf dem Wasser in Essen, im Ruhrgebiet, in Italien und Griechenland als zertifizierter Sup Yoga Masterteacher. Ausserdem unterrichte ich Surf Yoga und Yoga Nidra und Yogaflows für gezielte Sportarte. Ich binde Reiki und Shiatsu in meinen Strala und Yin Yoga Stunden ein. Line ist zertifizierte Yoga-und-Krebs-Lehrerin. Sie weiß, wie kraftvoll Yoga in Zeiten von Krankheit, Therapie und Neubeginn sein kann. Mit onkologischen Fachwissen und dem Wissen um Yoga, Achtsamkeit und Herz begleitet sie Menschen während und nach der Krebstherapie. Die Kombination aus meinem breiten Aus- und Weiterbildungshintergrund und meinen eigenen persönlichen Veränderungsprozessen, zeichnen mich in meiner Arbeit in einer authentischen Art aus, in dem sie Brücken zwischen Kopf und Herz verbindet. Ich bin einer der wenigen Strala Yoga Guides in Deutschland und habe das erste Strala Yoga Pop Up Studio eröffnet.

Anbieterinfos

Surf and Yoga Kitchen

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

MINDESTTEILNEHMER: Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt.

STORNIERUNG: Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Stornierung bis zu 14 Tage vor Workshop Beginn ist möglich, die Stornokosten liegen bei 50%. Bei einer späteren Stornierung erlauben wir uns die Kursgebühr zu 100% einzubehalten. Solltest du krank werden, stellen wir dir, nach Bescheinigung darüber, gerne einen Gutschein aus. Danke für dein Verständnis

Wir gehen auch bei Regen und Niesel und Temperaturen ab 15 Grad raus. :-) Schlechtes Wetter kennen wir nicht.