Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Live Onlineseminar) 8x Mo ab 11.03.24

Dieser Kurs findet Live-Online statt.

In diesem Live-Onlineseminar eines Hatha Yoga Kurses für Anfänger und Wiedereinsteiger, lernen die Teilnehmer*innen verschiedene Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Ein besonderer Schwerpunkt ist die Vermittlung von Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung.

Das Angebot läuft als Live Onlineseminar und richtet sich nach dem im Leitfaden genannten Präventionsprinzip. Der Unterricht findet online über Zoom statt. Dadurch sind Korrekturen der Teilnehmer*innen, sowie Fragen der Teilnehmer*innen und Feedback der Kursleitung jederzeit möglich. Unsere Yoga-Kurse sind darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu balancieren. Passe die Übungen Deinen Möglichkeiten an, frage jederzeit über Dein Mikrofon nach, wenn Du bei einer Übung unsicher bist und pausiere und entspanne, wann immer es nötig ist. Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr, jegliche Haftung ist ausgeschlossen.

Wenn vor der Stunde Probleme mit dem System auftauchen kannst du gerne den Yogalehrer/die Yogalehrerin mit Handzeichen oder per Chat ansprechen. Sollte im Vorfeld oder später eine Frage zur Technik oder zu etwas Anderem entstehen, kannst du gerne unter speyer@yoga-vidya.de oder über unser Kontaktformular auf unserer Homepage eine E-Mail senden. 

Die Teilnehmer*innen erhalten per E-Mail Unterlagen zum besseren Verständnis und zum Üben zu Hause. Dazu einen Leitfaden zum Stressmanagement, in diesem sind Links (blau unterlegt) zu weiterführende Gesundheitsinformationen enthalten.

Du brauchst für die Teilnahme zu Hause eine Yogamatte oder eine rutschfeste Unterlage, ein Sitzkissen oder ähnliches und ggfs. eine Decke für die Tiefenentspannung. Sorge für etwas Platz und Ruhe, damit Du ungestört teilnehmen kannst.

Mit der Buchung dieses Kurses bestätigst Du:

• Dass Du keine gesundheitlichen Einschränkungen hast, bzw.
• dass Du gesundheitliche Einschränkungen der Kursleitung mitteilen wirst und Deine Ärztin keine Bedenken an Deiner Teilnahme hat.
• Dass Du die Kursbeschreibung und unsere Teilnahmebedingungen aufmerksam gelesen hast (https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yvc/speyer/Teilnahmehinweise_2023.pdf).