Präventionskurs: Go with the flow

Der Präventionskurs findet live vor Ort im Studio oder alternativ online per Livestream statt.

Dieser Präventionskurs ist eine Kombination des TriYoga® (Kali Ray) und dem Yoga der Energie (Anna Trökes). Die Flows stehen dabei in Verbindung mit den Jahreszeiten und ihren Qualitäten als auch auf der körperlichen Ebene, mit bestimmten Körperbereichen (Füße, Becken, Wirbelsäule ….) Die Ökonomie der Bewegung ist dabei ebenso wichtig, wie der bewusst geführte und erfahrene Atem. Die Yogapraxis selbst und auch die Atemübungen, bieten dem Stress, den wir in unserer schnelllebigen Zeit erfahren, so eine adäquate Antwort. Nach 10 Wochen haben Sie eine solide Basis der Flows sowie der wichtigsten Asanas, um ihren Körper zu kräftigen und Stress abzubauen.

Es sind alle Willkommen, die ihre Wahrnehmung verfeinern wollen und Lust haben, über fließende Bewegungen wieder in Schwung zu kommen. Langsam und atembetont.

Unsere Präventionskurse können gezielt über Deine jeweilige Krankenkasse abgerechnet werden und ermöglichen ein Üben in einer festen Gruppe. Diese Kursreihen eignen sich optimal für Einsteiger_innen und alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten. Es werden die Yoga Grundlagen mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten gelehrt und vertieft, sodass nach Abschluss des 10-wöchigen Präventionskurses eine solide Yoga-Praxis besteht. Die Präventionskurse beinhalten 10 Einheiten mit festen Startterminen. Es müssen mindestens 8 Termine wahrgenommen werden, um eine Krankenkassenbescheinigung zu erhalten.

Datum: 09.01.23 - 13.03.23 Kurszeit: Montag 17:30 - 19:00 Uhr Ort: YOMA Yogastudio; Römerstr.1; 28203 Bremen Dozentin: Anja Steinmetz Anmeldung: Hier direkt bei Eversports Kontakt: info@yo-ma.info