Einsteiger-Kurs

Du erlernst in diesem in sich geschlossenen Kurs wöchentlich Schritt für Schritt die ersten āsana-s der ersten Serie des Ashtanga Yoga, samt der Atemtechnik Ujjayi und Meditationstechniken.

Dein Körperbewusstsein wird sich verbessern, du wirst beweglicher und stärker werden.

Der große Unterschied zu allen anderen Hathayoga Variationen, Sport und Bewegungssystemen ist der therapeutische Aspekt des Ashtangayoga,

Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme zertifiziert und Du bekommst einen Teil der Kursgebühr im Nachhinein von ihr als Zuschuss zurück.

Wir freuen uns auf dich.