Ashtanga Yogawerkstatt

Die Ashtanga Yogawerkstatt Die Adresse für Ashtanga Yoga!

Ashtanga Yoga im Herzen Kölns -nur ein paar Schritte vom Barbarossaplatz (Linien 12, 15, 16, 18) entfernt. Auch der Bahnhof Süd mit einigen Regionalbahnen ist nur wenige Gehminuten weit.

Der große Unterschied zu allen anderen Hathayoga Variationen, Sport und Bewegungssystemen ist der therapeutische Aspekt des Ashtangayoga, wie er in der Ashtanga Yogawerkstatt gelehrt wird. Wir richten Deine Gelenke neu und gesundheitsfördernd aus: darin sind wir hochspezialisiert. Gelehrt werden āsana-s, Ujjayi Atem- und Meditationstechniken. Dein Körperbewusstsein wird sich verbessern.

All unsere Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme zertifiziert.

Die Philosophie klingt gleichermaßen einfach wie auch für viele Menschen herausfordernd: Ashtangayoga stellt das Individuum in den Vordergrund, frei nach dem Motto "Akzeptiere die Persönlichkeit anderer Menschen so wie sie ist." Diese Herausforderung meistern die Teilnehmer dank staatlicher Anerkennung des Studios und geschulten Trainern, die sich gern auf Dein persönliches Level - ob nun Anfänger oder auch Fortgeschritten einstellen. Dabei wird Wert darauf gelegt, dass Yoga nichts Esoterisches, sondern ganz im Gegenteil ein Mittel zur Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterkenntnis ist.