Hatha & Yin Yoga • Mittwochs • 17:00 • 90 Min • Präventionskurs ab 24. Juni

In diesem Kurs wechseln sich Marina und Hanna ab. MARINA Ich bin Yogalehrerin mit Herz und Seele. Mein Wunsch ist es, dass die Teilnehmenden nach der Yogastunde erfüllt und etwas glücklicher das Studio verlassen. Nachdem ich 25 Jahre als Flugbegleiterin viele Länder dieser Welt bereist habe, musste ich aus gesundheitlichen Gründen, diese geliebte Aufgabe, beenden. Ein Jahr lang war ich zu Hause und stellte fest, dass das noch nicht alles gewesen sein kann. Ich wollte weiterhin arbeiten, aber nicht irgendetwas. Es sollte wieder etwas sein, das mich erfüllt und mir Freude macht. Recht schnell kam der Entschluss, mich mit einem Yogastudio selbstständig zu machen. Seit Juni 2017 leite ich das Yoga Vidya Stadtcenter in Osnabrück. Während der Zeit als Flugbegleiterin und auch auf privaten Reisen nach Indien, lernte ich viel über Yoga, Meditation, Ayurveda und die Kultur Indiens. Yoga war für mich immer ein guter Ausgleich, zu dem stressigen Beruf. Heute freue ich mich meine eigenen Erfahrungen weitergeben zu können. Über mich • Ich bin Mutter von 2 erwachsenen Töchtern, die inzwischen auch YogalehrerInnen sind. • Ich unterrichte Hatha Yoga und Yin Yoga. • Durch die gesammelten Kenntnisse meiner Coachingausbildung und Ausbildung für systemisches Familienstellen gebe ich hin und wieder Workshops um die innere Mitte zu finden. • Seit vielen Jahren praktiziere ich begeistert Yoga und lernte auf meinem Yogaweg verschiedene Yogastile kennen. Ich freue mich, mein Wissen weitergeben zu dürfen und es bereitet mir große Freude Yoga zu unterrichten. Herzliche Grüße und bis bald auf der Yogamatte. HANNA Yoga bedeutet für mich ganz im Hier und Jetzt zu sein. Yoga unterstützt mich bei mir anzukommen, Gelassenheit zu leben und vermittelt mir stets und immer mehr ein Gefühl von tiefer Freude und Dankbarkeit. Am Yoga schätze ich das Zusammenspiel aus fließender Bewegung und vollkommener Ruhe, aus Muskeldehnung und -kräftigung, aus spielerischer Leichtigkeit und spannenden Herausforderungen, aus Vertrautem und Neuem und somit die Beobachtung und Wahrnehmung des eigenen Körpers, der Gedanken und des Seins. Als Ergotherapeutin beschäftige ich mich mit einem wahrnehmungsorientierten Therapieansatz und freue mich Menschen mit einer Schädigung des zentralen Nervensystems zu mehr Körperwahrnehmung zu verhelfen. So habe ich sehr viel über die menschliche Bewegung und deren Wahrnehmung gelernt. Seit vielen Jahren von der wohltuenden Wirkung des Yogas fasziniert habe ich 2017 meinen Weg als Yogalehrerin im Yoga Vidya Ahram in Bad Meinberg begonnen und erlebte eine interessante Zeit voller bedeutsamer und prägender Erfahrungen. Yoga ist ein fester Bestandteil meines Lebens, den ich nicht mehr missen möchte! Die Vielfältigkeit des Yogas faszinierte mich jeden Tag aufs Neue, lässt mich Verbundenheit erfahren und gibt meinem Leben mehr Tiefe! Ich freue mich sehr meine Begeisterung und Freude am Yoga mit Anderen teilen zu dürfen. In meinen Stunden liegt mir eine achtsame, ganzheitliche Ausrichtung sowie ein gesundheitsbewusster und liebevoll wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper am Herzen. “Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down.” Also beim Yoga geht es nicht darum ein hochgestecktes Ziel im Außen zu erreichen, sondern darum, was wir auf dem Weg alles lernen können. Lass’ uns diesen Weg gemeinsam gehen. Ich freue mich auf dich!