Elementyoga - Ruhe und Kraft im Alltag

Es muss nicht das große Programm sein. Kein Schneller-besser-beweglicher, kein Kurs, der dich am Ende zu einem anderen Menschen macht. Hier geht es um etwas Kleineres – und genau deshalb um etwas, das bleibt: eine Stunde in der Woche, die nur dir gehört. Woche für Woche, über zehn Wochen.

Wir üben Elementyoga – eine moderne, undogmatische Form des Hatha-Yoga, kräftigend und ruhig zugleich. Sonja leitet dich klar und ohne Druck an: gesunde Ausrichtung, achtsame Übergänge, nichts, wofür du beweglich oder geübt sein müsstest. Vorerfahrung brauchst du keine. Du kommst, wie du bist, und gehst etwas aufgerichteter wieder.

Das Besondere ist nicht die einzelne Stunde, sondern dass du wiederkommst. Aus dieser kleinen, regelmäßigen Sache wächst mit der Zeit etwas Verlässliches – ein Boden, der dich auch dann trägt, wenn der Alltag laut wird. Kein Ziel, das du erreichst. Sondern ein Ort, an den du zurückkehrst.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst. Wie hoch der Erstattungsanteil in deinem Fall ist, erfährst du bei deiner Krankenkasse, indem du dort nach dem Präventionskurs 'Hatha Yoga: Bewegung, Atmung, Entspannung (75min-Einheiten)' unter der Kursnummer KU-ST-7BWBP6 fragst. In der Regel beträgt der Zuschuss 80% aber maximal 150€ pro Kurs.

Zusätzlich akzeptieren wir für diesen Kurs auch "AOK-Gutscheine". Zur Kursanmeldung benötigen wir den Gutschein, bitte in dem Falle nicht über das System einbuchen - lasse uns diesen bitte postalisch oder am besten per Email zukommen.

Schon dein dritter Präventionskurs dieses Jahr? Zwei Kurse pro Jahr unterstützt die Krankenkasse - alle anderen wir! Den dritten Kurs pro Jahr (es zählt das Startdatum des Kurses) bezuschussen wir mit 50% auf den Normalpreis! Schreibe uns einfach eine Email und wir buchen dich mit 50% Rabatt ein.

LIVESTREAMING: Diese Klasse wird parallel live gestreamt – du kannst also auch bequem von zu Hause aus teilnehmen. Die Aufzeichnung bleibt für 7 Tage in unserer Videothek verfügbar. Falls du im Studio übst und nicht im Stream erscheinen möchtest, wähle bitte einen der Mattenplätze außerhalb des Kamerawinkels.