ZERTIFIZIERT | Hatha Yoga für Senioren | DI 10-11.30 Uhr | 30.4.-18.6.24 | 8 Einheiten

Hatha Yoga für Senioren | DI 10-11.30 Uhr

Namasté ich bin Michaela, deine Kursleiterin. Dieser Kurs ist speziell für Senioren, die weiterhin beweglich und fit bleiben möchten. Sei ein wenig eher da und tausche dich noch mit den anderen aus, um neue Menschen zu treffen oder Nachbarn wieder zu sehen.

Wir trainieren alle Muskeln in möglichen Übungen und haben ebenso immer wieder Herausforderungen denen wir uns stellen. Sowohl Muskelaufbau, als auch Beweglichkeit werden trainiert, aber auch Gleichgewicht und Fussmuskulatur für den stabilen Halt.

Dieser Kurs wird als Präventionskurs - zertifiziert mit möglichem Krankenkassenzuschuss angeboten.Am Ende des Kurses gibt es eine Teilnahmebescheinigung, die du bei der Krankenkasse mit deiner Rechnung einreichen kannst.

Hatha Yoga hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem, Wohlgefühl, unterstützt Entspannung, Regeneration und alle körperlichen Funktionen. Zudem wirkt es gesundheitsförderlich auf die Wiederherstellung der Gesundheit auf körperliche Ebene ein.

In diesen Kurs kannst du jederzeit einsteigen oder auch eine kostenfreie Probestunde als Neukunde buchen. Gehe dafür per Email mit mir in Kontakt, ich helfe dir auch beim Anmeldevorgang weiter. Email : atlantiskultur@gmail.com

Ich freue mich dich kennen zu lernen. Von Herzen Michaela