KURS: Yoga für Schwangere (Krankenkassenzertifiziert)

Meine Yogastunden entstehen für meine TeilnehmerInnen und mit ihnen - ein entspanntes Lächeln am Ende der Praxis ist das schönste Feedback für mich ist. Yogalehrerin mit Weiterbildungen in Schwangerschafts- und Mama-Baby Yoga Pilateslehrerin, BodyBalance- und Beckenbodentrainerin.

Alexas Yogareise verlief wellenartig. Der erste Kontakt war ganz pragmatischer Natur, sie suchte eine eigene Praxis gegen Rückenschmerzen. Dabei fand sie im Yoga ihre Form der Unterstützung, der Verbindung zu sich und ihrem Körper. Alexa mochte es, dass wirklich jeder, egal, in welcher Lebenslage und mit welchen körperlichen Voraussetzungen die Asanas, Meditations- und Atemübungen so umwandeln kann, dass es individuell passt. Nach der 500h Yogalehrerausbildung im Yogahaus Ettlingen von 2020-2022 war auch klar, dass Yoga so viel mehr ist als Asanas. Es geht um einen ganzheitlichen Ansatz mit sich und der Umwelt und dabei dennoch den Blick für die Feinheiten behalten, um Leichtigkeit und gleichzeitig Stabilität um Achtsamkeit und Neugierde und den Mut, Dinge auch einfach mal anders zu machen. Alexa durfte Erfahrungen sammeln im Bereich Faszienyoga und Yoga in der Schwangerschaft. Und wenn sie nicht auf der Matte steht, dann arbeitet Alexa als Sozialarbeiterin in Karlsruhe und lebt dort Yoga mit all seinen Werten.